文档介绍：Forpersonaluseonlyinstudyandresearch;mercialuseForpersonaluseonlyinstudyandresearch;mercialuse羆1舞蹈的特性莃动作性羈舞蹈是人体动作的艺术,舞蹈所表现的内容都是通过人体动作的舞蹈语言进行展现和描绘的。舞蹈动作一般可分为表现性动作、说明性动作、连接性动作。认识舞蹈的动作性,有利于舞蹈在表现领域里,运用人体形态的流动过程来最大限度的开拓动作的艺术美,用有限的动作表现无比丰富的生活和深邃的情思。薈节奏性蒅节奏是人们对时间的一种知觉,又称节奏知觉,它是客观现象的延续性顺序性和规律性的反映。法国美学家艾·格罗塞曾说过:“跳舞的特质在于动作节奏的调整,没有一个舞蹈是没有节奏的”。正确认识舞蹈的节奏性,充分发挥它的作用,才能加强舞蹈的艺术表现力,增强其艺术的魅力。膃造型性羀舞蹈的造型性就是让舞蹈动作在连续流动的过程中给人以明晰和美的感受,并且在片刻的停顿和静止时呈现出舞蹈内在的含义和韵味。舞蹈动作姿态的造型美是多样的。蚆抒情性袅舞蹈是人类情感集中表现的形式之一。诗人闻一多说:“舞是生命最直接、最尖锐、最单纯而又最充足的表现。”舞蹈在表现人的情感方面所具有的真切、纯朴、激动、丰富、深厚等往往是其他艺术所不及的。舞蹈的抒情性使舞蹈艺术具有迷人的魅力和强烈的美感。袄综合性肁舞蹈是一种以人的身体动作为主要表现手段的艺术,但舞蹈从产生之日起,就与音乐、美术、诗歌等密不可分。音乐是舞蹈的声音,舞蹈是音乐的形体。聿钢管舞芄钢管舞是一种时尚的健身减肥运动,是一种有氧呼吸、促进全身血液循环的健康运动,在欧美白领中尤其是女性中极受欢迎。钢管舞是一种瘦身运动,是让肌肉都得到有效锻炼的运动,特别是手臂、大腿、臀部、腰部。能够起到很好的减肥效果,每条一小时的钢管舞,科燃烧热量约1050焦。钢管舞是一种塑身方法,钢管舞是一种非常讲究肌肉耐力的运动,几乎打破了所有“运动塑身”的记录,锻炼魔鬼身材的成效相当显著。手臂:钢管舞完全靠的是手臂的肌肉动作,集合了全身的力气,使手臂细长而有力量。腹肌:在围着钢管回旋身体时,必须收紧腹部肌肉才能完成各种动作,会锻炼到腹肌,只要一放松,重心马上就往下移。臀部:臀部内侧会变得紧实浑圆。初学者上了6堂课后,身上漂亮的肌肉线条就渐渐显现,钢管舞所彰显的热情、火辣及野性,与东方肚皮舞不分伯仲。钢管舞是一种健身方法,钢管舞是一种新的健身方法,可以锻炼颈部和腰腹部的力量、下肢柔韧性和身体的协调性,是一种高强度的有氧运动。特别是上杆动作,可以最大限度地锻炼腰、腿、腹肌以及头部力量,加速全身血液循环。如此有效的有氧运动,令脂肪以最快速度燃烧,减肥、瘦身、塑型效果是普通健美操、健身舞蹈所达不到的,同时,钢管舞还可以增强人体的心肺功能。健身钢管舞分为杆上技巧、赶下舞蹈动作两部分。杆上动作能让你在上下翻飞的高难度动作中极速塑造完美的身体曲线;杆下舞蹈动作融合了性感爵士、肚皮舞、芭蕾等多种舞蹈元素,既能消脂纤身又能让舞者散发热情奔放的妖媚诱惑。薄肚皮舞袈作为一种优美的身体艺术,肚皮舞通过骨盆、臀部、胸部和手臂的旋转以及令人眼花缭乱的胯部摇摆动作,塑造出优雅性感柔美的舞蹈语言,充分发挥出女性身体的阴柔之美。错综复杂的肢体动作、快速的舞步、交叉摇摆的舞姿,时而优雅、时而性感、时而妩媚娇柔、时而