文档介绍：膄陈氏太极拳分解动作说明蚄教授:李德印表演:霍东利螀1、起始:并步直立、分脚开立芈2、右金刚捣碓:转腰摆手、转身平捋、擦步推掌、弓步前棚、虚步撩掌、震脚砸拳薇3、揽扎衣:转腰托拳、转腰分掌、擦步合臂、马步推掌肃4、右六封四闭:转腕旋掌、下捋前挤、左刁右托、虚步按掌蒀5、左单鞭:左推右提、提脚擦步、转腰托掌、马步推掌肆6、搬拦捶:转摇摆拳、马步横击、转身翻拳、马步横击蚅7、护心捶:转腰栽拳、跳转轮摆、马步棚打薃8、白鹤亮翅:擦脚插掌、虚步分掌膁9、斜行拗步:转腰绕臂、踏脚擦步、收掌提勾、弓步展臂肇10、提收:扣脚合手、收脚收手、提膝螃11、前蹚:擦步下捋、转身搭手、转身交臂、马步分掌羂12、左掩手肱捶:转腰旋臂、提膝刁收、震脚擦步、马步掩手、弓步冲拳羁13、披身捶:右转身掩肘、左转身掩肘膈14、背折靠:折叠缠臂、拧腰折靠膆15、青龙出水:转腰绕臂、转腰缠臂、马步撩弹、马步蹦拳莂16、斩手:摆脚翻掌、震脚切掌蚂17、翻花舞袖:旋臂伸掌、跳转轮劈羆18、右海底翻花:转身摆臂、提膝翻抖芄19、右掩手肱捶:震脚收卷、擦步合臂、马步掩手、弓步冲拳螁20、左六封四闭:转腰下捋、转腰前挤、虚步刁托、虚步按掌蒂21、右单鞭:右推左提、提脚擦步、转腰托掌、马步推掌羇22、右云手:转腰摆掌、收脚左云、开步推掌、插步右云、开步左云、转腰摆掌、缠臂棚击蚇23、左云手:震脚右云、开步推掌、插步左云、开步右云蒄24、高探马:转身合掌、马步分掌、扣脚旋掌、虚步推掌袈25、右连珠炮:转腰捋棚、撤步刁托、跟步推掌、撤步刁托、跟步推掌聿26、左连珠炮:撤步左捋、撤步刁托、跟步前推、撤步刁托、跟步前推螅27、闪通背:转腰带掌、弓步穿掌、转腰旋掌、扣脚拧身、转身推劈羄28、指裆捶:转腰长摆、震脚合臂、擦步合臂、马步收拳、弓步发拳虿29、百猿献果:转腰左缠、转腰右缠、提膝上冲、袆30、双推手:落脚分掌、虚步双推掌袃31、中盘:搓掌前推、搓掌前推、搓掌前推、分掌绕臂、震脚擦臂、马步提手莃32、前招:转腰旋腕、虚步摆掌、荿33、后招:转腰活步、虚步摆掌袇34、右野马分鬃:转腰绕臂、提膝绕臂、马步穿靠、芆35、左野马分鬃:提膝绕臂、马步穿靠螂36、摆莲跌叉:转身旋掌、转身下按、收脚摆掌、摆腿拍脚、震脚握拳、跌叉穿拳腿37、左右金鸡独立:弓步举拳、独立穿掌、踏脚按掌、擦脚摆掌、收脚收掌、独立穿掌罿38、倒卷肱:退步右推掌、退步左推掌、退步右推掌、莄39、退步压肘:转腰左摆、转腰右摆、退步压肘膂40、左擦脚:转身右捋、盖步叠臂、分掌拍脚袀41、蹬一根:转身叠拳、换手叠拳、撩拳侧踹螆42、左海底翻花:收脚合拳、提膝翻斗螇43、击地捶:跳步绕拳、擦步收拳、弓步栽拳蚁44、翻身二起:转身提拳、转身举拳、上步摆拳、腾空拍脚蚀45、双震脚:分掌后跳、屈虚步按掌、震脚按掌袇46、右蹬脚:收脚收掌、蹬脚架飞袅47、玉女穿梭:落脚穿掌、跳叉架飞莅48、顺鸾肘:转身合臂、马步顶肘莁49、裹鞭炮:跳转绕臂、马步分砸、衿50、雀地龙:转腰合臂、扑步穿拳、羃51、上步七星:弓腿举拳、虚步架拳、翻腕撑掌、翻腕架拳螄52、退步跨虎:退步分掌、丁步合掌、膁53、转身摆莲:转身旋掌、提膝转身分掌、落脚摆掌、摆腿拍脚蚆54、当头炮:落脚推掌、坐腿收拳、马步棚打莆55、左金刚捣碓:旋掌左捋、弓步前棚、虚步撩掌、震脚砸拳56、收式:起身抱掌