文档介绍：调节情绪我快乐教学目标:通过对本课的学****使学生初步了解情绪是人的心理活动的重要表现,知道基本的情绪类型及不同情绪的作用,进一步了解调节情绪的必要性,并逐步掌握调节情绪的有效方法,以便在实际生活中克服消极的情绪,保持乐观、开朗的心境,能较好地调节和控制情绪。教学重点1、了解情绪的不同2、了解表现消极情绪的危害性3、调节情绪的有效方法。教学时数:一节课教学步骤:“《最令人震撼的图片》”导入新课。师:同学们好,走进课堂给同学们上课我感到很高兴,你们呢?……那情绪的具体类型除了此刻我们拥有的喜悦、兴奋的情绪外,还有哪几种?……现在老师请同学们先后观看一组画面,之后请谈谈它们给我们带来的情绪感受有什么。师:的确是这样,人们在不同的环境,所产生的情绪也不一样。那情绪是什么呢?"触景生情"这个词,“情”就是“情绪”,"景"就是引起情绪变化的刺激因素。比如说,你碰巧有位同学正在说你的坏话,就会产生气愤的情绪;如果是这位同学正在夸你,则会产生高兴、愉快的情绪。看下面情境,能否告诉我,你的感受如何?(1)语文考试成绩在班级里名列前茅,我感到:……(2)数学测验时由于自己的粗心大意成绩发挥不理想,我感到:……(3)在上学时,天空突然下起大雨,我感到:……(4)自己喜欢的书,被同学遗失了,我感到:……学生分析得出:激动、高兴、兴奋、失望、气愤、懊悔、生气等。,下面哪些是积极情绪?哪些是消极情绪?①快乐②恐惧③愤怒④痛苦⑤喜欢⑥忧虑⑦难过⑧讨厌请同学们各自体会一下,当自己处在愤怒、恐惧、痛苦等消极情绪状态下,你会有什么样的感受,对你的生活和学****会有什么样的影响?当你处在消极情绪状态下,消极的情绪会减弱人的体力与精力,活动中易感到劳累、精力不足、没兴趣,思维迟钝,判断能力下降,消极的情绪还会降低人的自控能力,遇事易冲动、不理智,常会做出一些事后令自己后悔的事。(同学们,有没有这种感受啊?)    因此说,消极情绪具有很大的危害性。:从前,有一位奶奶,她有两个儿子,大儿子卖雨伞,小儿子开了家洗染店。天一下雨老奶奶就发愁地说:“哎!我儿子洗染的衣服到哪里去晒呀!要是干不了,顾客就该找他的麻烦了……”天晴了,太阳出来了,可是老奶奶还是发愁:“哎!看这大晴天,哪里还有人来买我儿子的雨伞呀!”就这样,老奶奶一天到晚,愁眉不展,吃不下饭,睡不着觉。一位邻居见她一天天衰老下去,便对她说:“老奶奶,你好福气呀!一到下雨天,你大儿子的雨伞就卖得特别好,天一晴,你小儿子的店里顾客盈门,真让人羡慕呀!”  老奶奶一想,对呀!我原来怎么就没这么想呢!从此以后,老奶奶不再发愁了,她吃得香,睡得甜,整天乐呵呵的,大家都说她好像变了一个人。  师:这个故事说明了什么?  引导学生体会到情绪不同会导致不同的结果,而且情绪是可以调节的、改变的。,你调节情绪的方法是什么?你所了解的方法有哪些?请同学们分组讨论一下。  1)转移注意力。2)合理发泄情绪。①哭--适当的哭一场。②喊--痛快地喊一回。当受到不良情绪困扰时,不防痛怜惜地喊