文档介绍：“英雄少年武术操”活动方案   活动主题:我健康我运动 活动目的:课间操有助于消除紧张学习后所产生的疲劳,使大脑得到积极的休息,提高学习效率。同时,身体各部分得到充分舒展,防止形成不良体姿,有利于学生的健康发育。在某种意义上说,搞好课间操就是抓思想政治教育,也是抓校风学风的建设。活动时间:每天上午大课间活动地点:学校操场活动总结:课间操面向全校同学,只有依靠和调动全体教师和学生的积极配合,才能做好课间操。我校不管是校领导还是学生,思想认识已基本一致,取得的成绩和达到的效果及学生的喜爱程度也是显而易见的。罗庙中学“武术操”实施方案 一、指导思想:坚持健康第一、以人为本的理念,以培养孩子学习武术的兴趣和武德,从而认识武术,了解武术,热爱武术,树立正确的武术观,激发孩子的潜质,落实素质教育,使他们在武术学习中健体防身,锻炼意志,培养品德,丰富生活,增进友谊,进而拥有正确的人生观、世界观。二、实施目标:1、通过长期的武术训练能够让学生掌握武术基本功的练习方法、健身方法,同时能熟练掌握一套简单的武术操——《精忠报国》。2、发展学生协调、灵敏性,增强体质,提高运动能力和审美能力。3、培养学生爱国主义情操和顽强的意志品质及武德修养,树立终身体育意识。三、实施方法:一堂训练课围绕一个重点为目标,进行分层教学,灵活教学,精讲多练,示范领做,分组指导,语言激励。可采取完整与分解示范相结合;启发式教学与语言激励相结合;分组练习与集体练习法等。四、实施内容:训练内容主要以武术礼仪、拳法、步法、基本功、武术操为主,同时选择一些适宜简单的组合动作、套路作为辅助练习。武术基本功:压腿、踢腿、基本步伐、基本手型手法,步型步法,拳法腿法,跳跃以及柔韧练习等。五、训练时间:训练时间定在每周一、三、五下午大课间活动时间。六、实施过程:第一部分:热身部分。慢跑、武术专项性柔韧练习。第二部分:基本功练习。基本步法、基本身法、跳跃动作。第三部分:复习、新授武术内容。第四部分:放松活动。七、成果展示:1、以班级为单位进行武术操比赛,并在七年级挑选60名学生。2、将学生的武术操表演图片上传学校网站,供浏览。