文档介绍：-70厘米的距离,,,点眼药水也能在一定程度上防止眼部干涩,,以增加眼内润滑剂和酶的分泌,保持眼睛湿润。「眼睛」的好饮料!菊花茶可消除眼睛浮肿及疲劳,睡前喝太多的水,第二天早上起床眼睛就会浮肿像熊猫一样,民间有一方法可以有效解除,就是用棉花沾上菊花茶的茶汁,涂在眼睛四周,很快就能消除这种浮肿现象。菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效,平时泡一杯菊花茶来喝,能使眼睛疲劳的症状消除,如果每天喝三到四杯的菊花茶,对恢复视力也有帮助。菊花茶中加入枸杞,两种都是中药护眼的药材,泡出来的茶就是有名的「菊杞茶」,尤其是学生常在澈夜温****功课之后,都出现眼睛疲劳的毛病,近视的人更是经常感到睛睛乾涩,常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服。、视力模糊等现象呢?这是很多「电脑族」的通病喔!喜欢熬夜上网的网路迷,对眼睛更是一大伤害。医师建议经常使用电脑者,最好把萤幕调查到眼睛平视低十到二十公分,可降低眼睑上提的机会,除了要让眼睛多休息外,还要经常眨眼来湿润眼睛,因为一般电脑工作者,在专注萤幕时眨眼次数会由每分钟二十二次降至七次,不知不觉使得眼球表面泪水蒸发过多,因此乾眼症会更加恶化。在电脑旁放一杯热水,增加周边湿度,以减轻眼睛不适的情形。多一份保养才多一份健康喔!----仙人掌仙人掌除了可以攻击坏人,还有一项好处喔!听说在电脑桌前放置一仙人掌,有助於减少辐射;因为仙人掌是在日照很强的地方生长,所以吸收辐射的能力特别好,那些久坐电脑同学们赶快去找颗仙人掌,保护一下眼睛。至於要多大颗,那就看你们的需要罗!。医师指出,使用电脑时周围环境不宜过亮,也不要在窗边打电脑,否则容易有眩光、反光问题,造成眼睛疲劳、酸痛。而这种因长期使用电脑引起的「电脑视觉症候群」及手腕、背部伤害等,已跃升为美国职业病排行第一名,不可不注意。眼睛保护是一项重要的生命工程,它贯穿于我们的工作与生活,让我们从现在做起,保护好我们的心灵之窗,让它们永远清透明亮!让窗外光线和室内灯光在屏幕上造成反光,这样会降低了对比度,影响视觉效果。最好在屏幕前加装特殊的微滤网或护目镜,可以降低来自电脑屏幕(CRT显示器)的电磁辐射,保护眼睛,尤其是对于带眼镜的用户,据研究表明,带金属边框眼镜的用户,在眼镜受到来自电脑屏幕的辐射时,眼镜的边框就会对眼镜产生二级辐射,这样的辐射害处远远大于来自显示器直接的辐射。在屏幕有尘埃时,必须以计算机专用拭镜纸擦拭,增加可视度。在做文档输入的时候,将欲输入资料文字放置于萤光屏旁,愈接近愈好,以减少颈部及眼睛的转动,及注意力的改变。放大屏幕上所显示的字体大小及行间距离,以便于阅读,减少眼睛负担。同时可以增大显示比例,例如在Word中,可以把显示比列调整为150%或者200%,这样屏幕上的字显示比较大,可以降低眼睛的疲劳感。多眨眼可以润湿眼睛(在使用电脑时切勿目不转睛,对眼睛的伤害太大),防止眼睛干涩如果眼睛有不适,最好找