文档介绍：重阳节又称重九,中国前人感触,就是数字里最大的,是至阳的数字,玄月初九是两个九堆叠在一路,所以叫重阳。阴阳是中医理论的根本。两个阳数堆叠在一路的日子,当然不一般,所以之前人非常正视重阳节,吃甚么,做甚么都有专门的讲究。重阳节也是老人节,我们该若向家人、长辈献上孝心呢?回家的陪伴,遵守传统风气来过重阳节,就是献给家人、长辈送上的健康礼物。遵守传统,重阳节养生要做三件事:登高望远、佩戴茱萸、饮菊花酒。前人春游多近水,秋游则爬山,其中大有讲究;古时用的是茱萸枝叶,此刻我们可以到药店采办茱萸种子,装入香囊佩戴;重阳前后菊花药性最好,合适血汗管疾病保健,前人喝菊花酒,我们可以用菊花配制一款孝敬老人的消脂降压茶。登高了望,畅饮“空气维生素”一年中有两大传统保健的节日,五月初五端五和玄月初九重阳。端五也叫重五,是防五毒,而重阳,讲究的是长命养老。重阳,是“辞青节”。深秋草木初步残落,所以要辞青,告别眼底绿色的风光。要到山上去,由于天气清明,能见度很是好,我们上山后可以看到很远的地方,感到心旷神怡。爬山时必定要选树木多的山,有瀑布更好。这样的山里布满着动物的芳香精气,空气中富含有益健康的负离子。负离子是空气净化剂,有森林的山里空气可以干净到几近无菌,微尘也少,全靠负离子的抗菌和净化浸染。负离子是人体的“空气维生素”,吸入负离子,就相当于吃了保健品。前人不知道甚么是负离子,可是他们就是体味到了重阳爬山的好处。我们的老祖先,与大自然非常的亲近,能顺应天时地利。他们干事真是很是讲究,甚么时辰干甚么事儿,去哪里,都是有想法的。◑结缘茱萸,阔别病邪◑“独在异乡为异客,每逢佳节倍思亲。遥知兄弟登高处,遍插茱萸少一人。”多亏了王维这首诗,使古代人还没健忘重阳节又佩戴茱萸的风气。茱萸对于重阳节,就如同艾叶对于端五节那么重要。太重阳岂能没有茱萸呢?很多人不知茱萸为何物,所以很难找。实在,它从来没有阔别过我们的生活,只是我们没有正视到它的存在。茱萸有三种——吴茱萸、食茱萸、山茱萸。它们是完整分歧的植物,却都是养生的好药材。其中,大师最熟谙的是山茱萸。这名字或许目生,现实上它是一味经常常操作的中药,很多人吃过而不自知。而说道“插遍茱萸“,前人用的是吴茱萸。它也是一味常常食用中药,重阳节佩戴的,是吴茱萸的枝叶,为了避病邪。重阳登高,如金风打秋风伤人,引起头痛,茱萸就是现成的良药。◑结缘菊花,保血汗管无恙◑“黄花开也近重阳”,黄花指的是菊花,人们一看到菊花凋谢,就知道重阳马上到了。重阳时辰的菊花开的最好,药性也最好,正是应时令的好药。古时辰讲究在重阳节赏菊花,还要喝菊花酒。重阳佩戴的茱萸,前人称为“辟邪翁”。而菊花呢,称作“延寿客”,由于菊花对血汗管出格好,用好了可以延年益寿。但菊花茶不要有事没事都去喝,系统编制偏寒的人,不要老喝单一味的菊花。菊花是凉性的,它凉胃,若是脾胃斗劲寒的人常常喝,胃气就被败掉了,吃工具就会没胃口。菊花茶要在身体有事儿的时辰才喝。本文选自《贝太厨房》以下无正文仅供个人用于学****研究;不得用于商业用途。Forpersonaluseonlyinstudyandresearch;、研究;不得用于商业用途。NurfürdenpersönlichenfürStudien,Forschung,zukommerzi