文档介绍：Forpersonaluseonlyinstudyandresearch;mercialuse酒后养胃方法一、酒后如果呕吐最好什么都先别吃,但要适量喝白开水。因为此时神经反射很大,越吃越吐。”建议酒后醒来最好吃馒头、面条等易消化食物,但不宜过饱。暂时别吃肉和油大的蔬菜,以及刺激性食物,如冰箱食物、火锅、麻辣烫都要暂停。二、酒后各种小症状对症下“药”1、酒后反胃、恶心新鲜葡萄新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸,能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质,降低体内乙醇浓度,达到解酒目的。同时,其酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃、恶心的症状。如果在饮酒前吃葡萄,还能有效预防醉酒。2、酒后胃肠不适、颜面发红芹菜汁酒后胃肠不适时,喝些芹菜汁能明显缓解,这是因为芹菜中含有丰富的分解酒精所需的B族维生素。如果胃肠功能较弱,则最好在饮酒前先喝芹菜汁以做预防。此外,喝芹菜汁还能有效消除酒后颜面发红症状。3、酒后心悸、胸闷香蕉饮酒后感到心悸、胸闷时,立即吃1~3根香蕉,能增加血糖浓度,使酒精在血液中的浓度降低,达到解酒目的,同时减轻心悸症状、消除胸口郁闷。4、酒后头痛蜂蜜水喝点蜂蜜水能有效减轻酒后头痛症状。美国国家头痛研究基金会的研究人员指出,这是因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖,可以促进酒精的分解吸收,减轻头痛症状,尤其是红酒引起的头痛。另外蜂蜜还有催眠作用,能使人很快入睡,并且第二天起床后也不头痛。5、酒后头晕西红柿汁西红柿汁也是富含特殊果糖,能帮助促进酒精分解吸收的有效饮品,一次饮用300ml以上,能使酒后头晕感逐渐消失。实验证实,喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。饮用前若加入少量食盐,还有助于稳定情绪。三、喝酒后如何养胃多吃暖胃的食物,最方便的“暖胃”食品:大枣、山药、大米、小米、糯米、高粱、薏米、豇豆、扁豆、黄豆、甘蓝、菠菜、胡萝卜、芋头、红薯、土豆、南瓜、黑木耳、香菇、桂圆等。另外炒菜的时候多放些大葱、生姜、大蒜、韭菜、洋葱等温性食物,也能起到祛阴散寒的作用。敬而远之的“寒酸”食品:寒性食物:黄瓜、冬瓜、绿豆芽等酸性食物:山楂、乌梅等。四、一款有效的酒后养胃粥材料:大米、莲子、红枣、盐各适量。做法:把莲子用温水泡软,去芯;大米和红枣洗净;然后将莲子、大米一起放入锅内,加适量清水,大火煮开后,小火熬煮成粥,加少许盐调味即可。一般喝太多酒后,都会感觉胃会有些难受,喜欢吃比较清淡一点的东西。这款养胃粥用的材料富有人体必需的营养成分,不但可以为人体提供热量,还可养胃健脾,防治缺铁性贫血。五、一款有效的酒后养胃汤。豆瓣面疙瘩汤原料:面粉、蟹味蘑菇、五香鹌鹑蛋、豆芽配料:郫县豆瓣酱、小虾皮做法:,少许盐拌成稠一些的面糊,放置一会待用。,然后再依次放入葱、姜、小虾皮翻炒。、蟹味菇翻炒一会,至稍软。,开始拨面疙瘩:用一根筷子紧贴要流出碗沿的面,用劲一拨,一个面疙瘩就掉到锅里。,开锅后煮几分钟即可。无需再添加任何调料,郫县豆瓣的味道很足。六、自己常做的最简单的酒后食物西红柿鸡蛋油菜手擀面原料:面粉西红柿1个鸡蛋2个油菜2棵香菜2棵油葱姜蒜酱油盐胡椒粉醋做法:1、面粉中加入少许盐混合均匀,加入水适量,下手揉面至光滑面团。饧发半个小时。2、在饧发面的时候,把西红柿、油菜洗净,西红柿去皮,切丁,油菜