焦虑症健康教育.doc

文档介绍：焦虑症焦虑性神经症简称焦虑症,是无缘无故的、没有明确对象和内容的焦急、紧张、恐惧及发作性惊恐状态,同时伴多种心慌、心悸,呼吸困难、口干、便秘,心烦意乱,坐卧不安等症状。分慢性焦虑状态,又称广泛性焦虑障碍;及急性焦虑状态,又称惊恐发作。【预防保健】。乐天知命,知足常乐。。不要总是想着"成功"二字,多交些朋友,就多一些机会。郁闷、不开心的时候,多找朋友聊聊天,将困惑的事情倾诉出来。。有意识地在行为上表现得快活、轻松和自信。,及时消除焦虑。当你的注意力转移到新的事物上去时,心理上产生的新的体验有可能驱逐和取代焦虑心理。。忘了不愉快的往事。当不幸患上焦虑症时,早发现并积极求治。临床上常采用药物治疗辅以心理治疗为焦虑症的主要治疗方法。