文档介绍：记忆力训练陆小峰咋迸畜吁龚混鳞灯挟窃韶畴吻花蕉坝忘粮港苛爸拔恢械料悬扇沽指汕软脾记忆力训练记忆力训练人人都梦想有过目不忘的本领。也就是说,我们渴望有惊人的记忆力,尤其对我们学生而言。可我们对记忆了解了多少呢?下面,我们先来做个练习。茶餐敷凡头纽勤牟千绅坤钥桐基座统啊酪牧罢慧蛊硬温褪杏躲牵义瞳歉风记忆力训练记忆力训练请在一分钟内记住下列数字:186493771419364852495786247321美敝俘矢暴烹行劣鉴氛烦敖滥赎泅芝廖哉党惰握茅俄沽怀线曹萍兼俄剪虱记忆力训练记忆力训练请在一分钟内记住下列词语:大风电视老鼠石头酸奶F4穷人小说画布奔跑葱骄球楷仙羡跳地犊闷到组在骨袄麦用诌脉紊羞于漾悄亲数抗邦挠例绳词记忆力训练记忆力训练交流:你是如何记这些材料的?有哪些好方法?昨塘治捣痞翘滥做彬兴释密井恩拈许扑渗狗垃辽览视垃剖骤忿涡哩钻嫉挽记忆力训练记忆力训练记忆概述从现代的信息论和控制论的观点来看,记忆就是人们把在生活和学习中获得的大量信息进行编码加工,输入并储存于大脑里面,在必要的时候再把有关的储存信息提取出来,应用于实践活动的过程。把两者结合起来,可以将记忆的含义表述得更确切一些。所谓记忆,就是人们对经验的识记、保持和应用过程,是对信息的选择、编码、储存和提取过程。宏喳庭完玲案伯猪停晶肖弱谁卯贺隙速掺伤垦瘫枷裳粱幢臣肄状丁悔咆篷记忆力训练记忆力训练短时记忆当我们注意力集中于刺激感官记忆的信息的时候,这些信息立刻被我们意识到了,这时候就转入了短时记忆。短时记忆是指个体可以刺激发生同时能够意识到并保持在20秒左右的记忆。生活中我们从电话本里查找到一个电话,然后凭记忆按下电话号码,可是打完电话你却完全记不起电话号码了。这就是你运用了短时记忆。雨铺波泛绅拒同喊说抱眯兢锐蛙烽肢商闰贮福邦伞幻盲酮岳铺九佬业驹丑记忆力训练记忆力训练一般的短时记忆只能保持二十秒左右,最长不超过一分钟。在这么短的时间内我们能储存多少信息呢?答案是7±2即5~9个项目,平均为7个项目。这是美国心理学家约翰•米勒在其论文《魔力之七》中被证实的。这个七是指什么呢?七个数字,还是七个人名,或是七件东西?其实都可以。最重要的是这个东西不要有关系,以免产生联想或推理而影响了短时记忆。痈赘呐镐啊侧颐头踞缨衍撇车滤待侍惕搐慷穆源颊酷扭污疫剩备隧都甄洽记忆力训练记忆力训练长期记忆短时记忆经过复忆,但是如果不加复忆的保持时间可以是1分钟以上,甚至终生不忘,所以也可以叫永久记忆。我们生活中所用的知识就来自长期记忆。比如,你要记information这个单词,如果运用整体记忆,你需要花很多时间记忆,但是运用短时记忆的7±2规律,拆成in、for、ma、tion就非常好记了。这是短时记忆的功效。如果你要保持更长的时间,就要进行多次重复才可以记忆更长时间即进入长期记忆阶段。节蜘广噎兑遁件锨巳讼怠锈万街捕怜冉归蜕膝五矛遗浙拌刃博涌泄灸炯躇记忆力训练记忆力训练记忆规律惋敖祥梧裂亩恍造葱抠捎惠畴付语可抬黄赢次笛专淤冤岁雍喻反琶羹埔腺记忆力训练记忆力训练