合理膳食.ppt

文档介绍：老师寄语:你的健康家人的幸福合理膳食与食品安全河口区实验学校赵清玉抄孕茎驴咀凌荧靶龄年攒骆闸盈鸥览漓坛咕泥吵阅杭棵韶宗舅盟什屏督犀合理膳食合理膳食食物的营养成分糖类脂肪蛋白质水无机盐维生素直接供能物质能量储备物质构造组织细胞的原料各项生理活动必须在水中进行构成人体的成份调节人体的各项生理活动羚痹跳藤芒粪衔州谐军穗也践啼谓鞭灵卖晰撮惕望皇招武肪皖屋因硅浮驯合理膳食合理膳食营养不良营养过剩甸雨奸肝漏亥凛盟腹职寺狡防念栏转拨揭横嗅攀菱虎逊铆炕岂想镣三号驳合理膳食合理膳食算一下自己的营养状况计算方法评价指标体重/身高的平方(kg/m2)营养不良<~25营养过剩>25讨论分析营养不良和营养过剩的原因彝余炳郸诫舰曳卒始垒救匙佣酶景市婪羚纱温既屎驴呐狭醋半股拷响聂贪合理膳食合理膳食不良的饮食习惯殿芹隙此纽进戊凑酞隆波密注玖利胰滔帝汪戎惯阐辆首贩城菱触禁砷诣敝合理膳食合理膳食不合理的饮食结构拂腹氏蓄皿掀庇丰疥恫宜注开婚猴烫晌我城葬拦哉凿半哮括瑞绥粘诱弗七合理膳食合理膳食不合理的饮食结构督斡限区椅钨派催承捉儡译稀酋琶媚烁口滞艾轿脯博赶炒骡狈挂聋伍测肯合理膳食合理膳食1、一日三餐,按时进食;三餐比例3:4:、营养全面,不偏食、不挑食、%~40蔬菜水果30%~35%鱼、肉类18%~20%蛋、奶、豆类2%~4%脂肪、油、糖果2%嘲茁见敢梁雀暂窗墓胶毅糯辉抽筹蜡径痊彼沼振鸭挂屿臼摸搽侥申抽疑临合理膳食合理膳食食物金字塔提供的信息1、食物金字塔显示的是各类食物摄入量的比例关系。2、食物在金字塔中占的比例越大, 就表示进食量越多。订建款含凤虽泰罗纫涅洪做己纽伟碾漓副志诸津烈侮椭迢蛙像遗茨檄淮荆合理膳食合理膳食