文档介绍：牛奶、香蕉、蜂蜜可以说是我最喜欢的食物,尽管我是一个素食主义者,可是我的体格依然健壮,主要原因就是会膳食搭配了,我的两部肌肤也是值得炫耀的王牌,呵呵……蜂胶睡美睡眠面膜教我懂得怎样“喂养”我的肌肤。爱美的女孩注意了,女孩天生就是属于娇嫩派,就是需要来呵护呵护。下面跟大家分享一下在蜂胶睡美睡眠面膜里学到的膳食搭配。香蕉:美国食品及药物管理局宣布,大力支持香蕉业宣传,因为香蕉含有三种天然糖份:蔗糖、葡萄糖和果糖;再加上纤维质。这些都是女人体嫩缺乏的元素,对于老年人香蕉能降低血压高和中风机会。很多世界知名的运动员都以香蕉为首选生果。香蕉除了可以让我们享受到口感上的满足外,更多的是它还能当我们体内的小医生,输入人体需要的有益成分,消灭我们不要的各种病菌,很多便秘,消化不良的朋友们都愿意用香蕉作为水果药片。用香蕉来做面膜就想在给肌肤喂养一个肌肤小贴士,把香蕉体嫩的所有营养元素都传达给肌肤,什么黑头,出油,暗淡问题都可迎刃而解。这就是为什么很多女人愿意用香蕉来做面膜的原因了。牛奶:牛奶是最古老的天然饮料之一牛奶的营养成份很高,牛奶中的矿物质种类也非常丰富,除了我们所熟知的钙以外,铜、铁、钠、磷等的含量都很多。最难得的是,牛奶是人体钙的最佳来源,而且钙磷比例非常适当,利于钙的吸收。种类复杂,至少有100多种。08年奥运会把牛奶作为中国人的最天然的营养源。牛奶可以美容这一功效其实很早就已经被我们的祖先所掌握。牛奶浴这一念头是由皇室贵族开始的。洗牛奶浴的第一人是古罗马帝国Nero的皇后就是,而青出于蓝者就有埃及艳后Cleopatra。.。埃及女王克娄巴特拉保持肌肤冰洁玉润的秘诀就是洗“牛奶浴”。因她深信牛奶有洁肤、。至今用牛奶做面膜近乎耳闻能熟,很多电影明星,最典型号称美容大王的就是大S了,很多女孩都在寻找着各种自制牛奶面膜的做法。蜂蜜:古人有云“井底屠酥浸旧方,床头冬酿压琼浆”意思是:酒窖里的按照传统的方式炮制的屠苏酒,再加上点蜂蜜,她的滋味超过了神仙喝的美酒”。词中的冬酿就是特指蜂蜜。因此蜂蜜又被叫做冬酿。蜂蜜,是蜜蜂从盛开的花中采得的花蜜在凤巢中酿制而成。蜜蜂从植物的花中采取含水量约为80%的花蜜或分泌物蜂蜜的成分除了葡萄糖、果糖之种还含有各种维生素、矿物质和氨基酸。1千克的蜂蜜含有2940卡的热量。蜂蜜是糖的饱和溶液