文档介绍：肾肾主管生长、发育、生殖、以及水液代谢等的功能,在中医中有说法将肾称作“先天之本”。肾亏会造成脏腑功能失调。所以养肾是抗衰防老的重点肾养肾补肾小招式 1、睡觉时间一定要保证睡够7小时,疲惫是无法改善健康的。不过,千万不要超过8小时哦,睡太多会更累!肾睡前不要大量饮水,因为肾虚的时候水液代谢不畅,会很容易水肿的。晚上可以喝点蜂蜜和酸奶,这样第二天你的脸色就会更好3、保持乐观的心态,减缓压力。肾4、早上可以的话,可以进行慢跑等有氧运动,这样可以促进全身血液循环。肾中国性文化可以追溯到春秋前后,在东方人的性文化观中,性是我们生命之源,更意味着和谐与平衡。性健康是身体健康的一部分,需要我们坚持不断的健康呵护,因为它同样会受到疾病的困扰。肾可是,勃起功能障碍却使得不少男性朋友壮志难酬,雄风不再!即使是有身份、有地位,终究,还没能把握幸福。这不仅令我们在惋惜之余,更是发出“一切都是虚名,浮云而已”的感叹。肾在过去男性勃起功能障碍是男性难以启齿的,甚至不愿意、不敢直面的话题,而现在,随着人们对于幸福和健康的追求变得更加坦然、真实,它已经成为了人们关注的生活疾病之一。而实际上勇于面对自己最真实的一面的人,这何尝不是另一种意义上的真英雄。肾事实上我曾经是一名勃起功能障碍患者,结婚12年了,我跟我爱人感情一直挺好,可我一度就是不行,越是想尝试就越不成功……虽然我在事业方面游刃有余,但曾经近二年时间的勃起功能障碍,却让我深深体会自己距离“***”越来越遥远。内心的悲伤只有自己深深咀嚼。记不得经过多少次努力,始终无法完成夫妻生活的苦痛。那时的我经常以加班、应酬为理由来晚回家,因为怕面对妻子失望的眼神,不敢面对不和谐的夫妻生活。随着日积月累,生活的不和谐,也加剧了我们家庭矛盾的爆发。那段漫长的两年多时间,我好像活在一个荒芜的孤岛中。我问过很多人,朋友们也向我推荐了很多办法,各种壮阳药、各种体育锻炼、甚至各种听都没听过的偏方我都尝试,每次都抱着美好的希望,花费大量的钱和时间,却没什么效果,给我的自尊带来了重创。我的生活也陷入困境中。肾终于有一天,听人介绍有一个天然的好方法,说是治疗效果非常好,于是我报着侥幸的心情鼓足勇气再次尝试