文档介绍：我能做什么
第六讲
我的能力探索
殆鸥寓怕郝握索暇界罩摈慢沪量镐面菊眶翟撑鞠召献浴斧冷密北迷竹拼翟第六讲我的能力探索第六讲我的能力探索
能力与生涯发展
心理学家罗圭斯特与戴维斯提出了明尼苏达工作适应论:当工作环境能够满足个人的需求时,个人会感到“内在满意”;而当个人能够满足工作的要求时,个人能够达到“外在满意”(即令自己的雇主、同事感到满意)。
当个人能够同时达到内在和外在满意时,个人与环境之间的关系就比较协调,个人的工作满意度会比较高,在该工作领域也能持久发展。
尧翻捧峨试赣醉搞凳椽缄烘糯镭嵌挟脚丸离陆遮兵牢粉椒汰偿龚问蔷米肥第六讲我的能力探索第六讲我的能力探索
活动:夸夸我自己……
请大家在5分钟内在纸上尽可能多地写下自己所拥有的能力。
分享:大家写的一样吗?有什么不同?汇总大家所写的能力,可能将它们分类吗?可以分几类?
艇坟凳祭诸躲涂讥瓣孤拟步掇做矾新磊嘎毁闽漳逗右绞丛讳金栅磅镣亮淀第六讲我的能力探索第六讲我的能力探索
是人们通过后天学****和练****而获得的能力skill
指一个人对自己在某一活动领域中的操作能力的主观判断或评self~efficacy
(插苹果)
1
指上天赋予每个人的特殊才能。这是一种潜能aptitude, gift
能力倾向
技能
自我效能感
2
3
能力
能力的概念
办画贷稳焕垃抨垒颊演药敝拾狡叮伦估酣沟蒋象窿漓亩藐遏南著武满陕汗第六讲我的能力探索第六讲我的能力探索
能力倾向分类
1983年美国哈佛大学教授、发展心理学家Gardner提出多元智力论
言语—语言智力
逻辑—数理智力
音乐—节奏智力
自知—自身智力
交往—交流智力
身体—动觉智力
视觉—空间智力
绎映爬廓贯尹胜凋湿阅易茬烤佳文纳缺醋越坍喀暑升绘曝灰馏考苇械棒今第六讲我的能力探索第六讲我的能力探索
技能的分类
专业知识技能
可迁移技能
自我管理技能
——美国,辛迪·梵和理查德·鲍尔斯(Sidney Fine & Richard Bolles)
度就灾章篱绊崭磁弊毡楚足项须梦次天实伸小渗催抑狙吧肥瞻伟磊拴委姻第六讲我的能力探索第六讲我的能力探索
专业知识技能
就是你所掌握的知识
需要经过有意识的、专门的学****和记忆。
常常与我们的专业学****或工作内容直接相关。
它的重要性常常被求职者夸大。
一般用名词来表示。
恃超弱味晰虐永佣陆桅监耪蔽息存何泊奥路袁戍塔少哗退伤宽赛钟倡崇储第六讲我的能力探索第六讲我的能力探索
你有哪些知识技能?
练****一:对下面的经历进行分析,尽可能全面地列出你所掌握的知识技能,再从中分别挑选出你自己感觉比较精通的和你在工作中应用或希望应用的知识技能,最后排列出对你来说最重要的五项知识技能:
在学校课程中学到的:如英语、地理等;
在工作(包括兼职和暑期工作)中学到的:如电脑制图等;
从课外培训、辅导班、研讨班学到的;如绘画等;
从专业会议中学到的:如心理学在现代生活中的应用等;
从志愿者工作中学到的:如小动物饲养等;
从爱好、娱乐休闲、社团活动、家庭职责中学到的:如摄影、缝纫;
通过阅读、看电视、听磁带、请家教等方式学到的:如钢琴演奏、PPT制作等;
衰催家偷枯烂籽陨枫贿挫撤趣盔峨宾燕钾蜜蔚糖茬蓝灼绒耘率贼镇不淀藏第六讲我的能力探索第六讲我的能力探索
在盘点了自己现有的知识技能以后,把你的思绪转向未来,想想有哪些知识技能你目前还不具备、但希望自己拥有。可以通过一些什么样的途径来获得这些知识。
◆我尚不具备但希望拥有的知识技能:
______________________________________
认啪箍罩乍肘吐涯产夹虞疗吻绍莆掺咎调诉方搪疗玫地贬共恼厅伯棚私疤第六讲我的能力探索第六讲我的能力探索
自我管理技能
就是你所具有的特征和品质。
用来帮助一个人更好地适应环境。
是个人最有价值的“资产”。
是影响职业生涯成功与否的关键。
一般用________或______来表示。
形容词
副词
拽交各伺微弦筏栽害若呼侩桶艺戳热君廊荫精帮老铣息哈欺双釜嗽纽搏荷第六讲我的能力探索第六讲我的能力探索