文档介绍：冬季预防感冒小常识下面是我们文秘网网的小编给大家推荐的冬季预预防感冒小常识供大家参阅!!现在正值冬季,是感冒多多发的季节。在冬季的时候,,由于温度变化很大,很多人人如果没有做好保暖以及预防防的工作的话,是很容易患上上感冒的。感冒对于一些人群群来说并不是什么大病,但是是对于孕妇、儿童、老人这些些弱势群体来说的话,感冒是是很严重的。感冒给人们带带来的危害是很大的,我们都都知道,如果感冒没有及时治治疗好的话,是很容易出现其其他疾病的问题的,因为感冒冒的并发症是很多的。既然感感冒的危害那么大,我们平时时一个怎样做好预防感冒的工工作呢?今天三九小编就来为为大家讲解一下冬季感冒预防防的小常识有哪些!冬天来来了,室内外冷暖的交替使得得感冒似乎成为了“家常便饭饭”,一些朋友还因为感冒痛痛苦了好一阵。天气干燥,,忽冷忽热,正是感冒病毒盛盛行的时候,很多人都遭到了了它的袭击。其实,不论任何何疾病,都是机体免疫力与致致病因素之间相互作用的结果果,如果机体抵抗力强于致病病因素的作用,那么机体就会会非常健康,反之,则会发病病。感冒更是如此,过度疲劳劳、睡眠不足、心情不好以及及患有一些慢性疾病、体质虚虚弱者更容易患上感冒。要想想不受感冒的困扰或增强与感感冒抗争的能力,饮食调理就就不能不提到“日程”上来了了。看看下边为您提供的食疗疗方及饮食方面的注意事项吧吧!首先,要预防感冒,就就要有一个良好的生活****惯俗话说,“早睡早起精神好””,良好的睡眠****惯不仅能够够让我们在第二天有精神,更更可以提高我们身体的免疫力力,从根本上杜绝疾病的发生生。第二,饮食不能小觑现在很多人对于饮食的要求求都不是很高,平时总是填饱饱肚子就可以了,这样对于健健康的危害是很大的。身体需需要我们不断的补充一些营养养素,如果营养素缺乏的话,,是很容易感冒的,因此大家家要将自己的饮食重视起来。。多喝水,狗肉、羊肉、鹅鹅肉、鸭肉、大豆、核桃、栗栗子、木耳、芝麻、红薯、萝萝卜等均是冬季适宜食物。在在感冒的时候,绝对要保证饮饮食的营养充足,还要注意忌忌口。第三,心情舒畅、及及时减压,也是对预防感冒有有很好的作用心情对于感冒冒的预防也是有帮助的,平时时大家要保持良好的心情,不不要总是发脾气。同时不要让让自己压力太大,要及时为自自己减压,不要让自己一直处处于高压状态下面。专家指出出。良好的心态对于感冒的预预防有着很大的影响。1、、热水泡脚每晚用较热的水水泡脚15分钟,要注意泡脚脚时水量要没过脚面,泡后双双脚要发红,可预防感冒。2、生吃大葱生吃大葱时,,可将油烧热浇在切细的葱丝丝上,再与豆腐等凉拌吃,不不仅可口,而且可以预防感冒冒。3、盐水漱口每日早晚晚、餐后用淡盐水漱口,以清清除口腔病菌。在流感流行的的时候更应注意盐水漱口,此此时,仰头含漱使盐水充分冲冲洗咽部效果更佳。4、冷冷水浴面每天洗脸时要用冷冷水,用手掬一捧水洗鼻孔,,即用鼻孔轻轻吸入少许水再再擤出,反复多次。5、按按摩鼻沟两手对搓,掌心热热后按摩迎香穴十余次,可以以预防感冒及在感冒后减轻鼻鼻塞症状。6、呼吸蒸汽初发感冒时,在杯中倒入开水水,对着热气做深呼吸,直到到杯中水凉为止,每日数次,,可减轻鼻塞症状。7、热热风吹面感冒初起时,可用用电吹风对着太阳穴吹3至55分钟热风,每日数次,可减减轻