文档介绍：莁脑萎缩如何预防,具体方法是什么膆作者:刘良芳薇对于怎么预防脑萎缩这个问题,在如今这个社会是显得尤为重要。因为人们的生活、工作压力在不断的加大。有的甚至已超出自己的负荷。这样身体难免会出现这样那样的问题。21世纪,是科技的时代,要想不被社会所淘汰九必须时刻警惕着,不断学****往往会造成用脑过度。对于怎么预防脑萎缩,对于我们每个人来说都是很重要的,不要以为它离你很远,其实近在咫尺。蚅有人就会问,脑萎缩是怎样的呢?医学解释,脑萎缩是指由于各种原因导致脑组织本身发生器质性病变而产生萎缩的一类神经精神性疾病。脑萎缩包括小儿脑萎缩、***脑萎缩。以老年人多见。萎缩在临床最主要的症状是痴呆,尤其是老年人易引起老年痴呆症。脑萎缩属中医“痴呆”、“健忘”、“眩晕”、“痿证”、“震颤”等范畴。中医认为本病虽病位在脑,但与各脏腑功能密切相关,病理机制属本虚标实。袀很多人认为,脑萎缩是衰老的必然趋势,无法预防、无法治愈,其实不然,早发现、早治疗,积极地采取正确的措施,把一些危险因素控制在萌芽状态,预防还是有一定效果的,最起码可以延缓疾病的发生和发展。袆积极防治血管性疾病:预防脑萎缩,应该积极防治某些全身性疾病,尤其是影响血管健康的疾病,如高血压、糖尿病、高脂血症、动脉硬化等,做到早发现、早诊断、早治疗,这样才能延缓和控制病情的发展。轻则调整生活方式,改善营养结构,纠正不良生活****惯;重则药物加以控制,当然用药应当循序渐进、持之以恒。莅增加社会活动:用进废退,经常读书看报、写写算算,有规律地运转大脑,不断促进大脑神经及感官信息运动的活跃,有利于改善脑部的血液循环,推迟脑细胞的老化,延缓脑萎缩的进程。积极参加各种社会活动,"多一分社会交往就多一分身心健康",杜主任建议中老年人应该走向社会,多增加外出活动机会、刺激大脑皮层不断有新的兴奋点产生,从而可以延缓衰老,减慢脑功能衰退。螃清淡饮食,大便通畅:便秘是心脑血管危险事件突发的最常见诱因之一,而脑血管意外对脑组织的损伤最为直接和严重,因此,杜主任认为,中老年人保持大便通畅非常重要。平时可多吃蔬菜水果,清淡饮食,便秘重者可配合饮用一些肠清茶、番泻叶等。此外,银杏、丹参等活血、健脑的中草药对预防脑萎缩也有一定的效果。芀最后,专家提醒正在或已经步入中老年行列的人群,平时应该定期检查,及早发现有无脑萎缩的危险因素,早期干预,早期预防,尽量延缓疾病的发生和发展。蚇在家庭里预防脑萎缩应做到蒆①加强营养、改善营养状况,保持膳食平衡和心理健康;袁②多读书、多看报,经常参加集体活动,适度参加锻炼;虿③增进认知活动,努力恢复以前的生活经验和能力;莇④增强病人的定向力,若定向力障碍严重时,应避免单独外出;蒇⑤促进语言沟通,协助病人增加人际交往,如参加娱乐活动,户外活动;芄⑥妥善保管危险物品,减少室内物品的变动,保障病人安全;膈⑦注意清洁卫生,维持病***肤的完整性。***脑萎缩属中医“痴呆”、“健忘”、“眩晕”、“痿证”、“震颤”等范畴。中医认为本病虽病位在脑,但与各脏腑功能密切相关,病理机制属本虚标实。临床上可将脑萎缩分为五型辨治。肾精不足,髓海空虚型:主要表现为头晕耳鸣,神疲倦怠、腰膝酸软,毛发焦枯,舌淡苔白,脉虚无力或沉细。治宜滋补肝肾,填精健脑。药用熟地、山萸肉、山药、制首乌、龟板、枸杞子、桑葚子、远志、菖蒲、怀牛膝等水煎服。失眠多梦者加枣仁、龙骨、牡蛎