文档介绍：心理健康是指一个人面对生活情境时的所想、所感及其行动;是指一个人如何看待其自己,如何看待生活,如何看待生活中的其他人;是指一个人如何对情境进行识别、判断和作出选择。心理健康包括,缓解压力,处理人际关系,作出抉择等,并且就象一个人的身体一样,随着他的成长而发展变化。世界卫生组织将“健康”定义为“一种身体上、精神上和社会适应上完好的状态,而不是没有疾病及虚弱现象。”可见,健康除了我们所说的身体健康,还包括心理健康和对社会适应的良好状态。只要社会各个方面都让生活在其中的人感受到温暖和希望,就会大大降低心理疾病和公共治安事件暴发的风险。心理专家指出,心理健康也会不断变化,有时好一些,有时一般,而有时则可能比较差,心理上出现种种问题,并不说明你心胸狭窄,也不能表明你品质不好或意志薄弱,它就像感冒一样,只不过是心理上的不适而已。正确化解心理问题,要学会进行自我调节。多运动、散步、旅游来调节自己的心绪,也要学会向别人倾诉,及时化解心理的疙瘩。 ,越是经济发达地区,心理、精神问题越突出。有数据表明,上海精神疾病的发病率在20多年中翻了近5倍;深圳精神疾病发病率也明显高于全;而广东的精神疾病发病率历来居全国前列,而且有发病率高、自残率高、肇祸率高的特点。专家分析说,竞争激烈、工作和学习压力大、生活成本高、生活节奏加快,这些成为了心理疾病高发的诱因,这也使得心理疾病防治问题更加突出。,导致心理科就诊率低的主要原因,就是心理亚健康人群中的主要群体———中青年人群,总是认为自己能解决问题,而延误了治疗最佳时期。这些人群心理压力较大,更容易出现焦虑、抑郁等情绪。他们虽然比其他人群更能意识到自己的心理异常,但却更加“自负”,认为自己有能力解决这些问题。于是中青年人群通常喜欢选择旅游、休息等方式来转移注意力。但专家同时表示,心理科的问题通常比较专业,即使出现了其他躯体性症状,在其他科室、接受疾病治疗都是无法解决的,因此,白领通常采用的自我解决的办法不但不能解决问题,反而由于拖沓、逃避而导致病情加重。“心理疏导”心理问题作为一种社会现象,在任何社会都是客观存在的。对此,一方面个人需要学会科学调节,更重要的是,社会和国家也要承担起相应的责任。应该看到,目前我们对于心理健康的关注和了解还很不够,认识程度还停留在医院的心理门诊以及一些重大突发危机事件后的心理干预。人们有了心理问题主要是靠家人、邻居、朋友帮助排解,发展成明显精神疾患后才会被送往医院。此外,我国现阶段心理干预重点关注的多是有自杀倾向、受过灾害的患病人群,或是妇女、儿童、残疾人等弱势群体,较少关注表面健康而实际上存在心理不适应的人群。改变以疾病为中心的生物医学思维模式,不只是关心患者的生理健康,而是要综合考虑社会、心理、环境因素,建立常态化的心理干预机制,改善这部分人群的生存状态,把可能造成公共危害的因素化解于萌芽。国际通行的做法是,由政府主导建立相关组织机构,由专业人员到社区、农村、家庭,通过心理风险因素评估,对心理、精神上有隐患的人群进行排查并分级管理,进行个性心理干预,从而化解各种潜在的社会危机。除了发挥政府的作用,心理健康的维护还有几个重要关口:一是家庭教育,二是学校教育,三是单位、社区等社会组织的教育。只要社会各个方面