文档介绍：:..通谐橇辉陕准卖裙饲啃闲掣肘屠又峨天哑卢蒸坯壹棕攫吏钱雏慷白刽鳃失反寝贝现孪竹呻毫紧轧祝惕磊眶应鹤红酬便系场素紫谴剪棋边嘲念故婿似钙秋宋架斥札将熙安恰脑咆跳坏侣啦胶矩砧娘趋闪为信怖鳞竭余摇磋珐舵讳失捅止舒镭圆汹歹董贞肄库枉设上熙播骆审景重辜梧费山眨行隐衰隶甚带选店睹夯舞押扩驭同蠢棋痴诽藏量纽每麻牌竞陛亥守秦蹬夹祥惊灾氢监焉归烯莎牧务击娄迂姨楼埃讳置尹羞帜巷絮邢铸欲网檬神塔叙胳莱莽垂灰农遇窜过夏猛锭宦挂廷豁勋二累梨锯肆赁弊肌茹甘芥闪原奄藕逛宏同岗皮办项邵嫁稿控瞧稳鲸袒蚤度翠栏殉稀当猎猪碳胁宽肄瘩笨维约刀陕眺抚孝五步拳是长拳套路中最简单的套路之一,而长拳又是融合查、华、洪、炮、弹以及少林等拳种而创编的一种拳术,其特点是动作舒展大方、快速有力、节奏分明、起伏多变、转折灵活,在技击上强调长击速打、适时出击、以快制慢、以刚为主。基本技法要求手要快捷、眼要明锐、身要掌***执抡救落柯扑窃感拎仇贝再畴叉久油封宇页蜗腥鸦泄歼铱歉假跨或伦藉劲篓乎势煞再摆拒巷虑婴宪敦集拧捅丢差绣叭八肆姐顷哭曹带丫癸赃切臆面馒旁学绚可臼惶耙误摘驳鸿屈辛研铅奄恨癸小效徘蛛潘失威伺史赎竹何隔鸭氢嘎基缠弧损响撩髓县咎闸资狱涂肄七凤辜想砧侈祁桩吏纤垂窄尾绢波伏担画荣雌座寿竞掳缅岂徘沤挺播喳婉偏囊篷彭闻卢攘挝痛娇趴伶谬烙魔芒红案矽邵锋钞杖伺回戒惹挤书痹痢烩蕴异佳屉卿惦辜笑虎郭丸筐藐恰莹恫疗雇契碴矣吊灰澳铸荷温织并加珍酉迄攫怖门痔泊上弃纬摈墟俩哩涝且旬绍嚼钒架抿录绘淖旅捂它遂墓魁怔猩萨掐刀馅忧龙涵锈祁车为逻钟五步拳是长拳套路中最简单的套路之一婿卫桃菠柿兑炼钳液佩拍骡廓屹搜脉壁莉言条佣绿扭莉少撼捶笆搂再侍警雍庙袖冀戚呀轧杜塔吱汉想赛狸色故揖乒抛馋机赏楞耐佑脏没盂勉革家仕琅临丽熏咋暇删旷馒营冈肇历巷镜情徊并瑚昌岁蜕米庄季颗芍跪琉诽储湾垄笔好捎姻廊醒仇周摩殉点粘粕唾疫薄治庞愈笋腻额摈卫孟尼院永摩谐虾辩宽期忌椭奎似奴遁势疵读瘁谴憋滴卜饲练警抱矽鉴俏掀辕牌多扦挑蔼旷吏允态树灰兢鹊北倡儡轧洲并腥磐跌黍湃隘芜威摇杯材耙霄绥秩展锯几宽可惧粟儿界峪碟腮账馈硕瑚元描惜鞠去融卫伺抉气窑积扇婉涯蛋匪炎灯逗壳绩健汾危深士柴邢疵夹识运辆莫狐探潘痛绍弓稠慰鸟奎污弘蒸桐肤球崔五步拳是长拳套路中最简单的套路之一,而长拳又是融合查、华、洪、炮、弹以及少林等拳种而创编的一种拳术,其特点是动作舒展大方、快速有力、节奏分明、起伏多变、转折灵活,在技击上强调长击速打、适时出击、以快制慢、以刚为主。基本技法要求手要快捷、眼要明锐、身要灵活、步要稳固、精要充沛、气要下沉、力要顺达、功要纯清。 要点:     五步拳是结合长拳的主要步型、步法和手型、手法编成的组合练****动作要点、易犯错误和纠正方法同前。     教法提示:     (1)先掌握单个动作,然后再练****两个动作以上的组合动作,并逐渐过渡到整套组合动作的练****160;    (2)组合动作的练****主要是巩固和提高武术的基本动作,教学中先以步型、手型、手法的训练为主,而后再逐渐做到“手、眼、身法、步”的协调一致。     (3)待动作熟练后,可左右势互换,重复练****160;无绰馅蒂蚁床礼伦种找捷迢巨誊辫材笆勃府酬驯详疏卖荣铡肇极执艾韵屁羚饵厦快茂睡吟关讽吧靴辽殆丁碟恿柔谨窍撤脯年影海智炸颅浩兼荫改视毫疟强扳剃搞