03 国学之养生修炼.ppt

文档介绍：第三講明哲保身,吐故納新——國學之養生修煉
五行
木
火
土
金
水
五脏
肝
心
脾
肺
肾
六腑
胆
小肠
胃
大肠
膀胱(三焦)
五体
筋
脉
肉(肌)
皮(毛)
骨
五窍
目
舌
口
鼻
耳(二阴)
情志
怒
喜
思(忧)
悲
恐(惊)
脏腑五行关系图
五行与五脏
五行分类
世界卫生组织:
健康长寿,15%取决于遗传,10%取决于社会条件,8%取决于医疗条件,7%取决于自然环境,60%取决于生活方式。
人可活到100—175岁。
中国人的平均预期寿命已达到73岁
现代人身体怎么了?
现代人生活富裕了,医疗条件改善了,但身体素质下降了。
大学生军训状况百出,绝症越来越多,老年病提前……
为什么?
“明哲”才能“保身”
“吐故”才能“纳新”
■一、何为养生
尧问于舜曰:“天下孰最贵?”
舜曰:“生最贵。”
——《十问》(马王堆医学史料)
■五福临门(《尚书•洪范》)
第一福:长寿
第二福:富贵
第三福:康宁
第四福:好德
第五福:善终
《尚书》“五福”
《洪范》“九畴”,第九畴为五福、六极。其中五福为:
“五福:一曰寿,百二十年。二曰富,财丰备。三曰康宁,无疾病。四曰攸好德,所好者德福之道。五曰考终命。各成其短长之命以自终,不横夭。”