文档介绍：喝水治疗11种病
制作:漫步孤岛
2010年2月27日
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色斑要这样喝→清晨一杯凉白开
很多人都听说过早晨喝一杯水
对身体有好处,有人喝盐水?有
人喝蜂蜜水?还有人为了美白喝
柠檬水?到底喝什么水最好呢?人
体经过了一宿的代谢,体内的垃
圾需要一个强有力的外作用帮助
排泄,没有任何糖分和营养物质
的凉白开是最好的!如果是糖水或放入营养物质的水,这就需要时间在体内转化,不能起到迅速冲刷我们的机体的作用。所以,清晨一杯清澈的白水是排毒妙方。
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肥胖要这样喝→餐后半小时喝一些水
有些MM有着这样的谬论,不喝水可
以减肥!现在医学专家可以明确地告诉
你:这是一个错误的做法。如果想减
轻体重,但又不喝足够的水,这样身
体的脂肪不能进行代谢,其结果是体重
反而增加。体内的很多化学反应都是以
水这个介质进行的。身体的消化功能、内分泌功能都需要水,代谢产物中的毒性物质要依靠水来消除,适当的饮水可避免肠胃功能的紊乱。你可以在用餐半小时后,喝一些水,加强身体的消化功能,助你维持身材。
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感冒要这样喝→要喝比平时更多的水
每到感冒的时候,就会听到医生唠叨:“多喝水呀!”这句医嘱对于感冒病人是最好的处方。因为当人感冒发烧的时候,人体出于自我保护机能的反应而自身降温,这时就会有出汗、呼吸急促、皮肤蒸发的水分增多等代谢加快的表现,这时就需要补充大量的水分,身体也会有叫渴的表现。多多喝水不仅促使汗出和排尿,而且有利于体温的调节,促使体内细菌病毒迅速排泄掉。
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咳嗽要这样喝→多喝热水
遇到咳嗽、有痰这样的症状,
很多人都感到憋气、难受,痰
液难于咳出。这时候有什么好
的办法来缓解呢?就是要多喝水,
而且还要多喝热水。首先,热水可以起到稀释痰液,使痰易于咳出的作用;其次,饮水的增多增加了尿量,可以促进有害物质的迅速排泄;另外呢,还可以抚慰气管与支气管黏膜的充血和水肿,使咳嗽的频率降低。这样的话,人就会感到舒服通畅很多。
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胃疼要这样喝→经常喝点粥
有胃病的人,或者感到胃不舒服,可以采取喝粥的“水养护”措施。熬粥的温度要超过60℃,这个温度会产生一种糊化作用,软嫩热腾的稀饭入口即化,下肚后非常容易消化,很适合肠胃不适的人食用。稀饭中含有的大量的水分,还能有效地润滑肠道,荡涤肠胃中的有害物质,并顺利地把它们带出体外。
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失眠要这样喝→热水的按摩作用是强效的安神剂
人体逐渐进入梦寐的状态是体温下降
的一个过程。而适宜人体睡眠的环境要
求中,温暖的环境必不可少。睡前洗个
热水澡和用热水泡脚一样,都可以给人
温暖的外环境,弥补体温下降带来的不
适,催人入眠。而值得一提的是:水对
于身体有着独特的按摩功效,轻缓、柔
和、滋润的效果是最好的镇静安神剂。
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便秘要这样喝→大口大口地喝水
便秘的成因简单地讲有两条:一个是体内宿便没有水分,二是肠道等器官没有了排泄力。前者需要查清病因,日常多饮水。后者的临时处方是:大口大口地喝上几口水,吞咽动作快一些,这样,水能够尽快地到达结肠,刺激肠蠕动,促进排便。记住,不要小口小口地喝,那样水流速度慢,水很容易在胃里被吸收,产生小便。
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