文档介绍：换个角度想教学目标:1、了解不同心态对人生的影响2、教会学生运用ABC理论,调节自己的情绪3、学****建立良好的心态,积极地面对人生中的失败与困境,永远微笑着看世界。教学重点:情绪ABC理论。教学难点:如何将情绪ABC理论正确地运用在生活中。教学过程:一、导入1、同学们,今天咱们这节课是心理课,后面又坐着几位老师,你们的心情怎样?(紧张)哦,丁老师也有点紧张,看来此刻我们的情绪就是“紧张”了,除了紧张外,你们还知道哪些情绪吗?(高兴、生气、激动、伤心、害怕……)2、如果要将这些情绪进行分类的话,你们认为,哪些是正面情绪,哪些是负面情绪呢?3、想一想,在生活中,哪些事情会让你产生正面情绪?哪些事情又会让你产生负面情绪呢?4、丁老师今天也大家带来了一个故事,看看故事里的主人公遇到了什么事情呢?二、彬彬的故事(出示课件)星期六,阳光明媚,天气晴朗,彬彬和爸爸去公园放风筝,看着自己的风筝在空中飞翔,彬彬开心极了。玩累了,彬彬和爸爸收了风筝,坐在公园的长椅上休息,风筝就放在身旁的椅子上。这时走过来一个人,一屁股坐在彬彬的风筝上,看着自己心爱的风筝,彬彬气坏了“腾”地一下就站起来……1、同学们,彬彬会怎么做呢?……2、彬彬产生这种情绪的原因,你们能说说吗?……很好,那故事的结局是怎样的呢?我们来看一看!彬彬站起来,走到他面前,问:“你为什么弄坏我的风筝啊?”坐着的那个人急忙起身说:“对不起,小朋友,真的很抱歉,我的眼睛看不见,弄坏了你的风筝,真对不起,我赔给你吧……”原来他是个盲人啊!3、你们说,彬彬这时还会生气吗?(不会)为什么?4、同样的事情(风筝坏了)为什么会出现不同的结果呢?到底是什么改变了彬彬的情绪呢?(其实改变彬彬的是他对事情的看法)三、揭示“情绪ABC理论”1、我们把事情本身称为A,把“对事件的看法和想法”称为B,产生的情绪结果称为C。在彬彬的故事中:A(风筝被弄坏了)(认为别人是故意的,责问别人)BB(知道他是盲人……谅解)平静——这就是情绪ABC理论!2、简介“情绪ABC理论”情绪ABC理论是由美国心理学家埃利斯创建的。他认为引起C(情绪结果)的直接原因,并不是A(事情本身),而是我们对这件事情的看法和想法(也就是B)。正是由于我们常有的一些错误的看法和想法,才导致我们产生情绪困扰。如果这些错误的看法和想法时间