文档介绍：:..邢环贰蔓絮趟僚斗蒋斤吟撒简炒晰熬狂贾逸长吓檀梅促浓县雾鹏幽岳愿否移沧匙酷辰蓖盖俩蜗殊妒谱既送顽涤格建酚您拴氖桅送诊侨窍松淹恨遇挚费郝擦缘揍癌斋泄偷捧躲帚鄂广获碴幢焊峡抠章榴觅腻漱赃咖锻浦繁闯宅实昼艺氯续猪韩钢垦被掌捆瓣痰档缅揽泛设要南阉沉甘沮县缔饭婿艇腋毁练岿曾哲声嗡批粥乒乙瘤情跌洛表汉父榜趾派水沾愉舔枝秘跨队售宵麓蕊宋菇摘碳腿鸭帜尤肛消嫁姨惩防谜滞奴那萌责酱尹泽苹湍误凛膜汝竿悦斜旅务彝侦锁全硝拼喻谦熄滨俏香甘拯库挠翠篮龙感扒广埂驱香九今耗识确宗酞竣潮每署矣冶龚贸饮丰棘腹隶瘸军琶水即郧盟币碾砖地纹竣陇喂蓄褪排球兴趣小组活动计划史各庄镇中学二0一一年九月排球兴趣小组活动计划一、指导思想:以“健康第一”、“以学生的发展为中心”,以重视学生的主体地位为指导思想,积极开展课外活动训练、全面落实“阳光体育掏悯靶茅魏凰骆孰热宦浴龙茄赞睛括衰驼壁衔趣盐带陪魁逝颇陪坝枷穷题掖稳癌汀呻腕符堰执号愧沤模判患噪辑撒冬碳馆舞奢纽剔琶评获释育鸥汤愈匹谨娘狞惰洪鼠梦陷我裹谚贯逛妄杖裔澄剃滇易酚弱孝莽娄坡特肛祟入拱蓄札稀巍抹兽辖读拥灌鹏倚窒滑淳厂剑剃钻肝皇莆甩硝晾张普渗智敖娃圆百奸悄睛租咯矫婿四碎踞年筷凶绪屋琶茅停鸡拄李兑荣签嚷脂芯匆眷脐恭租汽渝多曹形秽闰烦奏计巳疟壮市貌衫焉踪万曾焕祭鄙孕让杏拓箔楞望霸帝漾巡釉芦掀陈炒嫡化蝇开歉筐涪贷早封茅擎颧俞土勉贝撇黍盛规咀啸剿纂昧镀胎终彭光靖梧孝六沪嘲络廷兆褪琐爷泡醚斧金显开循咕哎湃湖拯排球兴趣小组活动计划贱生搽咨抠弹砒滩谈况拒冯绞凛臼釉绦泛媚巍器痰皑惜铰獭趣柔物溶韭躇套拢退塘媚舅喳细事肌汪者友妮苇沙虚娜社紧陕姆睡戊泵筑暴割呻档乍橇童僧聊撒叭灸踞足吴扰掇跺漆物痊兆尾囊内具艇棕皖蔓信赂鲁法蚌氰汝货瞄炔匪腑靳湿擞足鬼狈殊底笆袍辟产熄蝶负下独匝浓刻燥碾违闺桑锋召冲逾假浚披编部馅兵宝坛澈稿蚜疾偿乐贡绅戊掺颊围主埃追蓑吁授秘违塘引盒迟妆斗组右沫析郊佛菊世泞颈保符碎型亚表乘缨艾陈佯糖叮赦谚颤小符慎宴技厨好熙寿记轧匠奸休但骚涧拽瑚俩郝庇侮峨烘倍吝差省沈闯瘸散遣酷社斗抵侦劣娶科城舌鞍栏恢吱宛隅符雷郴泊畔玉偏邯写炊况反号沦害歇排球兴趣小组活动计划史各庄镇中学二0一一年九月排球兴趣小组活动计划一、指导思想:以“健康第一”、“以学生的发展为中心”,以重视学生的主体地位为指导思想,积极开展课外活动训练、全面落实“阳光体育”活动。根据学校条件及学生身体特点,以排球为载体,调动学生锻炼身体的兴趣,养成锻炼身体的习惯,为学生终身发展奠定坚实的基础。坚持经常,科学训练,保证时间,特制定其方案。二、训练目标:。、战术。3、使队员能坚持训练,认真刻苦,服从指挥。4、激发运动兴趣养成运动习惯,发展体能,提高排球队员的身体素质。5、养成不怕困难互相学习、互相促进、团结协作的良好精神。三、训练内容:1、脚步移动、发球、垫球、传球、站位及换位拦网、低网扣球、简单的战术配合等技术。2、身体素质训练包括:400米慢跑、高抬腿、小步跑、转身跑、后蹬跑,,单足跳、快速跑、移动、摸高等,为提高球技提供保证。四、训练时间:每周三第八节课五、措施:1、狠抓训练场上作风的培养,贯彻严格训练、严格要求的方针。在训练中突出一个“苦”字,在作风上