文档介绍：:令肌肤嫩滑、面色红润。柠檬含有丰富的维他命C及枸橼酸,加上葡萄材料:葡萄150克;柠檬1个;蜂蜜适量。做法:;、。:美化肌肤、消除倦容。此果汁由於加有红萝卜,因此可以预防及治疗便秘。材料:草莓10粒;苹果1个;红萝卜1条;蜂蜜2汤匙;柠檬汁适量;冰块数粒。做法:,去蒂,切成两半。,连皮切成两半后,再各切成四等分。去核,泡浸在盐水中。。。、加进柠檬汁拌匀即成。,加进柠檬汁拌匀即成。心得:要选择新鲜的草莓,须留意颜色是否鲜艳,蒂是否嫩绿。:可增进食欲,消除疲劳,具有稳定血压等效果。材料:葡萄柚1/4个,芒果120g,,,脱脂牛奶2-3茶匙,蜂蜜适量,冰块适量。做法:、、脱脂牛奶、蜂蜜、冰块一起放入搅拌器中搅成原汁。。:开胃利肠,对食欲不振、大便干燥者有一定疗效。原料:蜂蜜1匙、牛奶100克、香蕉1个、苹果半个。做法:、苹果去皮去核切成小块,、蜂蜜、香蕉、苹果一起放入榨汁机中榨汁即可。:清凉爽口、降暑除烦,对夏日不思饮食、心烦难眠者尤为适宜。原料:芒果1个、椰子1个、香蕉1个、蜂蜜半匙、可可仁1匙、牛奶150克。做法:、香蕉、、蜂蜜、牛奶即可。:健脾、开胃、除湿,对感冒初愈者恢复食欲十分有益。原料:橘子2个、鲜姜1块、苹果2个。做法:、橘子去皮,苹果切成小块,,一起榨汁即可。:富含维生素A、C及果胶,是老少皆宜的夏日饮品。原料:苹果1个、胡萝卜半个、牛奶150克、蜂蜜少许。做法:、苹果洗净,、蜂蜜拌匀即可。:减肥、利胆、提神、养颜。原料:卷心菜200克、苹果2个、芹菜1棵。做法:、,:黄瓜性甘凉,能入脾胃经,能清热解毒,利水。而猕猴桃性甘酸寒,能入肾和胃经,功能解热止渴。其他富含维生素的水果蔬菜也可以使用,如西红柿、柚子等。原料:黄瓜200克、猕猴桃50克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙。做法:,,,倒出加入蜂蜜于餐前一小时饮用。:能改善晒伤、粗糙的皮肤材料:雪梨1个;香蕉1条;生菜100克;,切成可放入榨汁机内的大小。。,包裹着香蕉。,去核。。心得:加入蜂蜜与冰块,可令果汁更冰凉清甜。:尤其适合油性皮肤的美眉。材料:需要1/2个中等大小的苹果,1/4个柠檬,还可以加上几小块胡萝卜做法:、苹果洗净,,将它们放到榨汁机里榨汁。1