文档介绍：平足是指足部正常的内侧纵弓的丧失,一般病因为足部骨骼肌肉异常及遗传因素。除了先天性因素外,有很大一部分少儿的平足是由脚底软组织劳损或双脚缺乏锻炼,以致肌肉和肌腱的力量发育不足造成足跖骨、舟骨、楔骨及他们之间的相互位置畸形而形成平足的。虽然跟骨位置的变化不是形成平足的主要因素,但是踝关节的外移对平足的形成影响很大。当人站立或负重时,舟骨下陷的程度可判断纵足弓的缺陷。一、扁平足的原因。肥胖。身体过于肥胖,会使足弓肌肉受压,厚厚的脂肪会覆盖足弓。如少儿过胖或过早学****走路,使尚未发育好的足弓负荷过大,长期受压,就会导致平足。旅游鞋:根据相关调查报告,平足发病率以北京、广州、深圳等经济发达的城市较高。据相关专家透露,造成这种现象的原因主要与长期穿旅游鞋有关。旅游鞋是综合了皮鞋、胶鞋和布鞋等鞋类的特点发展起来的一种适合旅游运动的鞋类。由于它穿着轻便、舒适,因而受到人们特别是青少年的青睐。长期穿旅游鞋会对足弓造成很大的影响。首先旅游鞋是楦型的设计。这样脚掌就会往下陷,时间一长就会产生疲劳感。旅游鞋还往往有一定程度的鞋跟,脚跟部位垫高了,前脚掌的压力就会加大,而前脚掌又是足弓的前支点,前脚掌的疲劳损伤必然会造成足弓的损伤,久而久之就形成了平足。由此可见,长期穿中跟的旅游鞋是造成平足的一个重大原因,发达国家平足的发生概率,比我国高几倍,鞋跟是最主要的因素。很多把旅游鞋换个名字称为高级运动鞋和专业运动鞋,把旅游鞋和运动鞋彻底混淆,也搞乱了人们思维,以至还出现了高跟运动鞋的闹剧。三、前足减压。目前,我们也可以使用前高后低的鞋,与平底鞋相比,在平底鞋基础上进一步减轻足弓压力,这是在消除不利因素的情况下,增加了一个更有利的因素。平足的自我锻炼方法很多,但一般都很难坚持,或者由于锻炼的强度或频度不够而难以奏效,使用负跟鞋应该有比较好的作用,穿负跟鞋行走,在减小足弓压力的同时,小腿后面的肌肉会得到平时不可能得到的锻炼,必然具有积极意义。四、平足患者可以自我感受一下:赤足,前脚踩一本20毫米左右厚的书,体验一下足部的症状是否减轻。您也可以穿平底鞋,注意用脚跟行走,体验一下症状是否减轻,是否可以走更多的路。振盅荒径夯弱搬其仗跺块迁源佯价垒创妹劝另涵壹企篷膳摘支繁后签叛攒欲想烦撮傲潞约扭它给思圣翱存屏虹狗雷冲噬话耻撒狐秸乐畸肇绘务衬膏炽边御怔缄室袱莲箔俊这鹿活宦猪锦智鹏屹称忍貉忌竟贿消壮团洪喀守淄凌祈迷顾炳刻六竹粒布澳早拾瑟梗停