文档介绍：猜一猜我既能在小溪里游玩,又能在池塘里睡觉;今天在江河里奔跑,明天就在大海里欢笑;双手抓不住,一刀劈不开;煮饭和洗衣,都要请我来。答案:水*饮水有益健康*人为什么要喝水?水是生命之源,是生命的第一要素,是构成生命细胞的基础。水大约占身体60%-70%,当水的流失达到身体的2%就会觉得口渴,人的身体失掉15%的水,生命就会有危险。我们每天呼吸、出汗、大小便都会排泄水。如果生病了或者夏天出汗特别多时,我们的身体还需要补充更多的水。水在体内还有什么作用呢?水是人体的运输车*你真的懂得喝啥样的水吗?人体所需要的水主要从饮用水、饮料、食物中获取。学问?*要注意喝可乐等饮料不能代替喝水。很多饮料含有糖,影响对水的吸收,饮料多为酸性,经常喝容易产生疲劳,还会引起肥胖、虫牙。里面有色素、香精影响我们健康。碳酸饮料*小知识孩子能否经常饮用纯净水,由于纯净水中去除了大多数的矿物质,长期饮用纯净水会引起体内矿物质的缺乏;矿泉水的品种很多。由于产地不同,不同品种的矿泉水所含的矿物质也不同,因此,并不是所有的矿泉水都适合孩子当作饮用水长期饮用。纯净水、矿泉水不应作为孩子的主导饮品。自来水不卫生,不能直接喝纯净的白开水最容易解渴。*一天饮用多少水?如何正确喝水?*小学生通过各种方式每天排出的水约2000毫升,食物中获取800毫升。常用饮水杯容量为200毫升,即每天约需饮6杯,才能说饮了足够的水。当然,这是指正常状态,在高温天气和运动、劳动强度大的情况下,还要补充约1/3的饮水量。通过食物补充约800ml通过饮水补充约1200ml我们要喝多少水*算一算用各种不同的杯子大约要喝几杯水?*约200毫升6-8杯约600毫升约100毫升*