文档介绍：素质拓展训练心得体会公共卫生学院2012级卫生检验班袁水仙2012240286月1号,对童年的我来说,会是特别的一天,但对现在的我来说,它和平常日子没什么区别...然而,就在我进入大学的第一个儿童节,我度过了特别的一天,这一天笑过、哭过、痛过...有过想放弃的时候,但还是坚持了下来,应该谢谢所有人,有你们真的很温暖,很幸福!这一次,我很有幸的参加了我们学院组织的素质拓展训练。训练前的准备活动就是给我们的队伍起队名、口号和队歌。经过一番讨论,我们把队伍的名字命名为“霹雳队”,队歌是我们都非常熟悉的《团结就是力量》,为这一天的活动做了充分的准备。短短一天的拓展训练,给了我全新的体验和感受:团队协作、信任沟通、相互配合、激发潜能等精神被一个个游戏巧妙地诠释。本来看似不可能完成的任务,只要有足够的信心、伙伴的支持、正确的方法、辛勤的努力也一样能够出色地完成!一天的训练,使平时耳熟能详的“团队精神”变得内容丰富、寓意深刻,训练带来了心灵的冲击,引发内心的思考。第一个拓展项目:挑战180“挑战180”包含6个小游戏,其中,令我印象最深刻的是“不倒森林”。游戏由10个人来完成,首先,10个人围成一个同心圆,每个人手中拿一根空心管,然后,10个人同步向顺时针方向移动,手中的空心管不能倒,在规定时间内转8周完成任务。体会与分享:,正如每项游戏都有它的规则。在进入工作状态之前,必须去了解、熟悉规范,这是做好工作的基础。,我们可能会以自我意识为中心,甚至想超越规则而自行其事。然而,个人的鲁莽和造次,都有可能会给整个团队的成绩带来损失。因此,时刻要记住,我是团队的一员,我的任何举动,都会给同伴带来正面或者负面的影响。第二个拓展项目:信任背摔“背摔”,这是拓展训练中最具典型意义的项目之一。,在台下方的同学会用手托起成一个“人床”把台上摔下的人接住。体会与分享::“伙伴们你们准备好了吗?”,台下所有组***床的同伴异口同声地回答“时刻准备着,请相信我们!”这就是承诺。团队同伴的承诺是一种宝贵的资源,是勇气、力量和信心的源泉。承诺体现了一种责任感,当说出自己的承诺时,相当于把自己的人品、公信力、责任心置于公众的考验中。、姿势标准的情况下,倒下的人最安全,而接的人也最省力。第三个拓展项目:翻越毕业墙每个人都要翻