文档介绍：把握美好时光,让青春绚丽绽放
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Contents
1、关爱女生,学会认识自己的生理心理的变化。
2、仪容仪表要端庄大方,深刻理解何为“美”。
3、女生要学会优雅的言谈举止。
4、正确与男生交往。
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十三四岁是“花季、雨季”,是一个敏感的季节,也是一个美好浪漫的季节。我们在不知不觉中长大,在神秘、困惑中关注着自身的变化。蓦然间,发现自己少了儿时的稚气,多了几分成熟;少了童年的欢乐,添了几多烦恼;少了些许盲目,多了几层思索……花季女孩快乐多多,烦恼也多多。我希望大家能够了解自己,增加快乐,减少烦恼,顺利走过花季。
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花季的变化与困惑
1、讲究打扮,留意谁在看自己;
2、喜欢看描写情感的电影和小说;
3、喜欢上网和陌生人聊天;
4、喜欢向异性朋友发短信;
5、爱把抽屉和日记加锁;
6、有打不完的电话;
7、在特别的日子喜欢给人送礼物;
8、生理上体态有变化;
9、心理上有可能关注异性;
10、行为上重打扮,关心感情话题
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一、青春期的特点
青春期是指人从童年向成年过渡的人生关键时期。一般是从10岁到20岁。在这一时期,人的生理和心理都会发生显著的变化。
生理方面如:身高突增;生殖器官迅速发育,女孩来月经;脸上长出青春痘;女生喜欢节食与减肥。
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应对小窍门:
不要盆浴,更不要游泳,注意卫生!
多喝开水,不要吃酸、辣、冷的食物!
要注意保暖,适当运动。
要心情舒畅,情绪稳定。
女孩子如何度过月经期?
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为什么我会长青春痘?
青春时期激素分泌旺盛,促使皮脂腺分泌过多,堵塞毛孔,产生炎症,形成“青春痘”, 医学上叫痤疮。
应对小窍门:
不要挤捏,以防感染!
少吃糖类、高脂肪食物和刺激性食品!
避免使用含油脂较多的化妆品!
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1、有了独立意识,但又有较强的依赖性。
青春期的心理变化:
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2、有时出现莫名的忧郁、烦恼,又不愿和家长老师、诉说;
妈妈回来了!赶紧把日记藏起来!
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3、有时会出现逆反心理;
哼,我偏偏不这样做!
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