文档介绍：买些清热解毒的药吃吧,如板连根,黄连上清片,泡些金银花荼,菊花荼喝效果也不错。在饮食上,煮些绿豆粥,莲子粥吃,还有莲子芯也是很凉的,用它冲开水喝效果也很好,就是有点苦。吃菊花茶也是可以的,用点红霉素药膏擦擦就行了,慢慢就会消了,很便宜,家中常备红霉素药膏就是好,呵呵,应该多喝水,吃点泻火的药,最好不要吃辣椒。上火,是中医的常用名词。当身体出现了口乾舌燥、咽喉肿痛、两眼红赤、鼻腔热燥以及流鼻血、牙痛、溃疡等症状时,中医就认为是「上火」了。火又分为实火、虚火、上焦火、中焦火、下焦火、肝火、心火、肺火、胃火等。上火的原因是多种多样的,有的是因为吃了葱、姜、蒜、辣椒等辛辣或过多食用了羊肉、狗肉;有的是因为受凉、伤风後导致发热、口舌生疮;有的则是因为缺乏睡眠或情绪过於激动引发内热大;也有久病之人阴虚火旺,吃一点鱼、虾都会上火等等。这里,我教大家几种简单的去火方法。根据上火的部位来治疗眼睛上火「肝开窍於目」,眼睛发红、发涩、发花或分泌物多都代表肝火旺。当然也有人并不表现在眼睛上,而是出现口乾、脾气暴躁、失眠的症状,女性还会有乳房胀痛的情况。去肝火的具体方法如下。【食疗】一次吃生泥鳅1~2条,一般吃2~5次。如果吃完後肝火症状并没有明显消退,说明体内寒重、经络不通,就要用前面介绍的多根青艾条燻全身的方法。或者用十几粒桑椹煮水喝,连喝3~5天。但是桑椹性寒,不能多喝,而且只能在夏秋两季食用。【刮痧】在双侧腋下至腰的部位涂上润滑油(食用油也可以),用刮痧板从上往下刮200~300下,最好能出痧。鼻子上火「肺开窍於鼻」,与咽喉、气管相连。当出现鼻腔燥热、生疮、流脓鼻涕、流鼻血以及咽喉肿痛、胸闷、燥咳、咳脓痰等,都代表肺内有火。去肺火的具体方法如下。【食疗】煮萝卜水或梨水或荸荠水喝。【刮痧】在颈椎向下至肩胛处刮50~100下;或刮胳膊上的肺经,从肘内关节的外侧一直到大鱼际处,两边各刮50~100下。舌痛或舌上溃疡「心开窍於舌」,舌上生溃疡多数是心火旺,有的还会出现心烦、急躁、胸闷、心慌、睡眠不佳等症状。治疗心火旺的具体方法如下。【食疗】将苦瓜切片煮水喝或用莲子心泡茶。只能喝1~2天。【刮痧】在两边手肘部中间的心包经部位涂上润滑油,再用力拍打出痧。嘴唇或口腔溃疡这些溃疡与胃火有关,有的还会伴有口臭、牙龈肿痛、大便乾结等症。【食疗】许多大寒的食物,如西瓜、香蕉、柿子等都能去胃火。还可以将药店买来的鸡内金加工成细粉状,饭前30分钟吃小半勺,能开胃、消食、去胃火【刮痧】刮小腿外侧的胃经,从足三里一直刮到解溪穴,两条腿各50下,能降胃火。根据火的虚与实来治疗首先,判断自己是实火还是虚火。看舌质、舌苔:舌质发红,舌苔少或舌苔发黄的为实火。舌质淡、舌苔白的为虚火;舌质淡、舌苔白,而舌尖发红的为心火旺,仍为虚火;舌质淡、舌苔白,而舌边发红的为肝火旺,也是虚火。