文档介绍：太极拳课程教学大纲《太极拳》课程教学大纲一、教学目的和任务(一)发展学生的身体素质,促进其生理、心理、机能水平的提高。(二)初步掌握武术运动的基本原理、基本技术和简单战术。(三)了解武术的简单规则、术语,懂得武术运动对大学生体质的有利影响,提高对武术运动的兴趣。(四)贯彻教书育人的精神,培养学生集体主义思想和勇敢顽强的意志品质,养成良好的体育锻炼****惯。二、教材的选用(一)主要依据1.《实践教程》普通高等学校体育教材作者孙麒麟1995年版2.《体育与健康》全国高等学校公共体育课教材作者季浏2000年版(二)(三)、、步型手型:拳、掌、勾步型:弓、马、仆、歇、:单云手、:进步、退步、左右移步、基本技术、战术。、基本技术、战术。、。、规则、术语等。(四)。。。三、专项活动能力(一)力量素质(二)速度与速度耐力(三)灵敏素质四、考试(一)内容::健身推手10分(二)方法:根据套路要求,单人或多人独立完成整套套路。根据学生对整个套路完成的熟练程度以及对动作规格、方法、劲力、节奏、意识的掌握程度,依据武术规则进行严肃、认真、公正、正确地评定。、交往与合作精神、情意表现、进步幅度等方面进行综合评定。(三)评分标准::表1评分标准20分:动作熟练,劲力顺达,协调连贯,路线清楚,姿势正确。16分:动作较熟练,劲力较顺达,欠协调连贯,路线清楚,姿势正确。13分:动作不够熟练,劲力尚顺达,动作有小错误,欠协调连贯。10分:动作不熟练,劲力不顺达,有停顿,有1-2个遗忘,方法有错误1-2个。8分以下:经提示1-2次仍不能独立完成套路。:表2评分标准10分:动作很熟练,连贯协调,重心非常稳定,姿势非常正确。9分:动作熟练,连贯协调,重心稳定,姿势正确。8分:动作较熟练,较连贯协调,重心较稳定,姿势较正确。7分:动作不够熟练,不太连贯协调,重心不太稳定,姿势不太正确。6分:动作不太熟练,不太连贯协调,有停顿,重心有一次不稳定,姿势不太正确。5分以下:动作不熟练,有停顿,重心不稳定,有小错误1-2个。五、教学进度表表3序号内容12345678910111213**********健身推手PPPP2基本动作PP3起势、野马分鬃PP4白鹤亮翅PP5搂膝拗步PP6手挥琵琶PP7左右倒卷肱PP8左右揽雀尾PP9单鞭PP10云手PP11高探马PP12蹬腿PP13双峰贯耳PP14转身左蹬腿PP15下势独立PP16左右穿梭PP17海底针PP18闪通臂PPPP19转身搬拦捶PPPP20如封似闭PP21十字手、收势PP22考试P六、单元教学计划第一次课(一)。。。(二)重点:武术健身推手。(三)难点:协调、配合。(四)手段与方法示范与讲解相结合的方法。学生反复练****第二次课(一)。。。-4式。(二)重点:全身放松,动作缓慢、均匀。(三)难点:上、下肢协调,配合呼吸。(四)手段与方法示范与讲解相结合的方法。学生反复练****第三次课(一)。-4式技术。。-8式。(二)重点:动作路线,动作方法。(三)难点:做到虚实分明,上下协调。