文档介绍：高血压不能吃什么
大家都知道高血压患者饮食有禁忌,那么高血压患者不恩给你吃什么食物?医生指出,高血压平时一日三餐,饮食原则为:低盐、低脂、低热量,少甜、少酒。以下介绍具体不能食用的食物。
高血压不能吃的食物:
应忌——动物油、生猪油、熏肉、油渍沙丁鱼。
应忌——番薯(产生腹气的食品)、干豆类、味浓的饼干类。
应忌——香辛料(辣椒、芥末、咖喱粉)、酒类饮料、咖啡、碳酸饮料、盐渍食品(咸菜类、咸鱼籽、糖酱油煮的菜、酱菜类)。
高血压不能吃什么
应忌——纤维硬的蔬菜(竹笋、玉米),刺激性强的蔬菜(香辛蔬菜、如荠菜、葱、香菜类)。
应忌——脂肪多的食品(牛、猪的五花肉、排骨肉、无鳞鱼等)、肉类加工品(香肠等)。
高血压不能吃的食物(特别是白酒、胡椒、人参):
高血压不宜喝白酒。因为白酒中的酒精成分在肝脏内影响内源性胆固醇的合成,使血浆胆固醇及甘油三酯的浓度升高,造成动脉硬化。
高血压不宜吃胡椒。中医认为胡椒辛热、性燥,辛走气,热助火。高血压患者身体壮实,肝火偏旺,或阴虚有火,内热素盛者,不宜多食。
高血压不能吃什么
高血压不能吃人参。中医认为人参性温,味甘苦,为温补强壮剂,有助热上火之弊。
说了那么多高血压不能吃的东西,下面也给大家说一说高血压适宜的食物:
适宜——蔬菜类(菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黄瓜等),水果类(苹果、桃、橘子、梨、葡萄、西瓜等),海藻类、菌类。
适宜——植物油、少量奶油、沙拉酱。
适宜——米饭、粥、面食类、芋类、软豆类。
适宜——脂肪少的食品(嫩牛肉、猪瘦肉、鱼)、蛋、牛奶和牛奶制品(鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪)、大豆制品(豆腐、黄豆粉、豆腐丝等)。