文档介绍：极简主义:一种健康的生活方式与生活态度不知何时,极简主义像一束温暖而不刺眼的阳光,开始照耀越来越多的人。简单概括起来,极简主义是一种健康的生活方式与生活态度,是一种健康的心态,是一种断舍离的智慧,是一种积极的奋斗,是对人生的自信。从以下几个方面来阐述一下“极简主义”:一 极简主义的装修风格极简主义装修风格的代表作就是MUJI样板房。我装修新房时,也采用了这种风格。搬新家后,朋友们三两群来新家做客。有个朋友进门后左看看右看看,然后发出感叹:你家的这种风格简直简约到一种极致啊!确实,没有花里胡哨的装修,没有豪华的家具,没有错综复杂的摆设,可我要的就是这种返璞归真的简简单单与真真切切。桌椅、茶几、床都是实木的,保持了自身的原木色,散发出自然的气息。几许简单的绿色盆栽,如吊兰,碧玉,绿萝等,生命力顽强又净化空气。灯具或方形或圆形,没有叮叮当当华而不实的吊坠。窗帘是天蓝色,素净典雅。就连茶几旁的垃圾桶也是MUJI风格。沙发后面墙壁上挂着地中海风格的蓝白调挂画。其余的墙面留白。总感觉空白是种美的艺术。宗白华在《美学散步》中也提到:中国画很重视空白。如马远就因常常只画一个角落而得名“马一角”,剩下的空白并不填实,是海,是天空,却并不感到空。空白处更有意味。中国书家也讲究布白,要求“计白当黑”。家具数量不多也不少,恰如其分,打扫卫生也方便得多,无形中节省了很多精力与时间。思考时,我喜欢把家里的绿植到阳台上,用喷壶细细清洗每片带有生命的叶子。白色简约书架,上面堆放着我最爱的书籍,随手拿起一本书就可以驶入阅读的海洋,坐在木地板上看书写字时,阳光会透过窗子照过来,这时,心情会放松到最美。二 古诗中蕴含的极简主义态度古诗中我偏爱陶潜和谢灵运的诗句。结庐在人境,而无车马喧。问君何能尔?心远地自偏。采菊东篱下,悠然见南山。山气日夕佳,飞鸟相与还。此中有真意,欲辨已忘言。陶潜的《饮酒》就像一幅简约画,菊花沁人心脾,山气氤氲,夕阳西下,鸟儿高飞。画中的感情更是行如流水,淡泊自然。谢灵运的诗句如“云日相晖映,空水共澄鲜”,“昏旦变气候,山水含清晖。”清新、自然、可爱。汤惠休曾把谢灵运并称“颜谢”的颜延之的诗作比较,说“谢诗如芙蓉出水,颜如错采镂金”。我想,相对于“错彩镂金”的美,“芙蓉出水”的自然美算是一种极简主义的表达方式。陶渊明和谢灵运的诗句,表达的是一种恬静闲适的极简主义生活态度,在以数字和速度为衡量指标的今天,这种心态同样适用。并非是远离尘嚣,并非是与世隔绝,并非消极懒惰,而是在纷纷扰扰匆匆忙忙生活中,简化的快节奏生活带给我们的功利与烦躁,从而找到自然从容的心态。三极简主义的生活方式001去年夏天,我开始晨跑。一开始跑步时我带着手机,清算自己的跑步公里数。我模仿大众,带着耳机,边跑边聆听音乐。渐渐地,我发觉带着多余的物品跑步时很不方便,心态也不会放松。后来我空手跑步,不带手机,也不听音乐。跑步时,侧耳聆听,听蟋蟀在草丛里唱歌;不经意间抬头,看鸟儿在空中画着优美的弧线;蹲下系鞋带时一瞥,见草坪被晨光镀上一层神圣的光芒。边跑步边尽情地拥抱自然,享受自然,我开始体验到跑步的乐趣,渐渐爱上了跑步这项运动,而奉行“极简主义”的跑步带给我健康的身体和更好的心境。002之前,我喜欢各种参加party,微信里的好友不计其数。后来,我开始简化微信和通讯录,删除不认识的或者自己生活毫无交集的人。有三两知心好友,偶尔吃个饭聊聊天。喜欢上了独处,空余时间写写字,看看书,做自己喜欢的事儿,慢慢聆听自己的心声,找到自我。003从出租屋搬到新家时,我细细打量着满客厅的东西,发觉很多东西都如“鸡肋”,如在淘宝购买的做工粗糙剪裁不合适又没退货的连衣裙,逛超市时一时兴起带回家的南瓜坐垫,一摞摞的过期杂志……食之无味,弃之可惜,可小小的房子根本装不下所有的物品。思索片刻,我决心“清理门户”。我找到两个大大的纸箱,把不用的衣物、书籍、包包等放入其中一个纸箱,打算捐赠。把实在派不上用场的物品放入另一个纸箱,准备随时扔掉。整理到最后,我惊奇地发现真正留在新房子里的物品少之又少。在心角,总有那么一堆乱七八糟的杂物在堆放,清理掉之后,发觉自己内心竟有种简约的舒适感与解脱感,就像剪刀手爱德华手下的神奇剪刀,修剪到植物多余的枝枝蔓蔓后,留下的是协调的美观和清爽。后来逛超市,选择一件物品时,我总会在心里仔细掂量:这件物品是否实用?摆在房子里是否占据空间?是否是自己真正喜爱的?这样想时,大多放入购物车的东西会再转移到货架。购物只选择必需品,提购物袋不再沉重,银子也跟着省了不少。004穿衣打扮方面,我同样喜欢极简。一直以来,我都喜欢素颜,偶尔去一些重要场合,才会画画淡妆。正因为如此,皮肤可以畅快地呼吸,没有痘痘粉刺,还可以相对保持紧致与弹性。关于发型,几年前做过“梨花烫”,后来发现烫发对头发的损害极其严重,容