文档介绍：1、阳光体育提倡小学生在校体育活动时间最低不少于(1)小时。2、中国的国球是(乒乓球)。现在比赛每局实行(11)分制。3、田径包括(走)、(跑)、(跳跃)、(投掷)等技能组成的个人为主的运动项目。4、“两课”是指(体育课)、(体育活动课);“两操”是指(眼保健操)、(课间操)。5、第三套全国小学生广播体操的名称是《希望风帆》。第一节是(伸展运动)、第三节是(踢腿运动)、第五节是(体转运动)动作名称,跳跃运动是第(七)节。6、做好课间操的基本要求有(姿势要正确)、 (做操要认真)、(快慢要适当)、(用力要均匀)。7、人的正常体温一般在(~37度)左右。8、经常走步,能使(肺活量)增加,呼吸(氧气量)比平时能增加(2至3)倍。9、紧张的学习一节课后,安排10分钟休息,就是为了让同学们(活动活动)身体,使大脑思维细胞由(紧张转向轻松)状态。10、由于课间活动时间短,所以运动负荷不宜(过大)以免造成上课后(心跳剧烈)情绪稳定不下来,影响(学习)。11、心脏每分钟搏动的次数叫做(心搏频率)简称(心率)。12、小学生的安静脉搏,每分钟为(85次)左右。13、学校各项体育活动所达到的目的和任务,都是为了使同学们能够(健康地成长),也就是为改善和提高(全民族的身体素质)奠定了基础。14、田径包括(走、跑、跳跃、投掷)等技能组成的个人为主的运动项目。15、跑(径赛)分为(快速跑、耐久跑、途中跑、接力跑、障碍跑).16、跳跃(田赛)有(跳高、跳远等)。17、投掷(田赛)有(掷垒球、扔沙包、投铅球等)。18、小学生必须重视自己正确的(坐、立、行、走)姿态的形成,严格按照老师的要求做动作,不然就会影响(姿态的正确形成),甚至造成(畸形)19、技巧有(前滚翻;跪跳起;侧手翻)。20、身体素质练习有(力量、速度、柔韧、耐力、灵敏)。21、"冬练三九,夏练三伏",就是提倡勇于在(最寒冷)(最酷暑)的气候里坚持锻炼,以增强(适应环境能力)。22、武术也称(国术)被誉为中国的(国粹)。23、流传在我国民间的养生保健方法,常见的有(气功、摔跤、骑马、射箭、舞蹈、拔河、跳绳、跳绳、放风筝、荡秋千)等等。二、判断题。1、没有疾病就是健康。(×) 正确答案:健康指不仅没有疾病,身体上、心理上和社会上的完好状态。2、参加剧烈运动前要大量饮水。(×)正确答案:运动前有准备活动、运动后有放松运动、运动中不能大量饮水。3、长距离跑可以抢道。( √ )4、亚运会每2年举办一次。(× )正确答案:亚运会每4年举办一次。5、乒乓球比赛中A同学用漂亮的弧圈球抽打过去,B同学未接过来,裁判员判A同学得分。(  √ )6、我的身体很棒,经常喝生水没关系。(×)7、少年儿童的呼吸器官尚未发展完善,应采用游泳、跑步等运动项目来加大肺活量,促进呼吸器官成长。(  √  )8、运动后运动后马上喝生冷食品补充能量,并立即冲冷水,降降温。(×)三、选择题。1、400米属于( 短)距离跑。2、短距离跑( 不可以)抢道。3、在校田径运动会中参加800米比赛的同学跑完后,老师不允许他们立即坐下来,而是要求他们饶操场走几圈这是因为( B )。A能让他们迅速恢复体力 B能让他们从运动状态平稳过度到安静状态,以免意外发生 4、上体育课教师总是首先做准备活动这是因为( A )。 A充分活动各关节以免受伤   B提高学生上课兴趣