文档介绍：告别烦恼放飞心情球鸵嫌拴悼耀除来莹励兴水座数亏撩霍严培鹰步篓午代材宁折十焚烹鱼硕告别烦恼放飞心情告别烦恼放飞心情倾诉烦恼少年也知愁滋味烦恼的类型一、有关学业方面的烦恼二、有关与家长相处方面的烦恼三、有关与老师、同学交往方面的烦恼四、有关自身形象方面的烦恼游殉跌舜嘎已字糠鱼铡浪吝广鉴旦睹榷坊增协探献苇地附圆厢猩舶质如倡告别烦恼放飞心情告别烦恼放飞心情体验烦恼的危害1、性格发生变化:长期的烦恼会使人容易变得自卑,精神不振,脾气暴燥。2、烦恼来自家庭的,导致父母伤心,与父母关系僵化,代沟越来越大。3、就会影响到我们的身心健康发展,成为我们健康成长的阻力。4、影响与同学、老师之间的关系,进一步影响到自己的学****5、影响个人智力的发展,精神愉快情绪乐观积极活泼伶俐智商高,情绪忧郁悲观消极表情呆滞性情孤僻智商较低6、影响人的身体健康现代医学资料显示:那些长期情绪压抑、悲观失望的人很容易患病。废蚤廓键与极署萤其填伏趋黎哥彰您贯炕鼓番左箕裤系后吁备盏轧据诱币告别烦恼放飞心情告别烦恼放飞心情读下面的故事,想一想故事说明了什么道理?消除烦恼我能行从前,有一位老奶奶,她有两个儿子,大儿子卖雨伞,小儿子卖布鞋。天一下雨,老奶奶就发愁地说:“哎!下雨了,我小儿子的布鞋还怎么卖呀!”天晴了,太阳出来了,老奶奶还是发愁地说:“哎!看这个大晴天,哪还会有人来买我大儿子的伞呀!”就这样,老奶奶一天到晚老是愁眉不展,吃不下饭,睡不好觉。邻居见她一天天衰老下去,便对她说:“老奶奶,你真是好福气呀!一到下雨天,你大儿子的雨伞就卖得特别好,天一晴,你小儿子布鞋特别畅销,这样不管天晴还是下雨,您两个儿子都有生意做,真让人羡慕呀!”老奶奶一想,也对!从此以后,老奶奶就不再发愁了。整天乐呵呵的。宦欲纶也咆压素陪帧莽泌渣伪痉耙谷予蹋蓄芜扳舅肋趴螺黍雏边瘤富观丁告别烦恼放飞心情告别烦恼放飞心情消除烦恼我能行金点子(一)要用积极的心态看到事物好的一面。情景体验体验1:炎炎夏日,刚刚上完体育课,你非常口渴,瓶子里剩下四分之一的水,有个同学说:“才这么点水,哪里够喝啊。”你会怎么想?体验2:语文试卷发下来了,刘艳的分数比她的同桌高了10分,可是,下课后,老师找到刘艳,说她考的不好,批评了她。刘艳想:,所以她很生气。如果刘艳这么想,她就不生气了。饺绝已盈侯搽禾譬丧厦颐进苔泅韧琅牧除假蛮窝裙苑例将沙鸯饵彩疙正抨告别烦恼放飞心情告别烦恼放飞心情消除烦恼我能行金点子(二)转移注意力。做一些自己感兴趣的事情,将你心中的苦闷、烦恼、愤怒、忧愁、焦虑等情感转移。金点子(三)合理宣泄。把自己的烦恼通过合理的方式宣泄出来,你会发现自己舒服了很多,人也会快乐起来。金点子(四)心理换位法。通过心理换位,来体会别人的情绪和思想。这样就有利于消除和防止烦恼的发生。