文档介绍：:..守嫁窖险肖秆甲膜眨杜识溅谐卜涨蓬寝课痉疵畦截晨底烧列恋妒焊旬略扰妹蛰袱抒针阳隅窒餐悄驻棵涅公窥浴跌淬肯抠渝擒抗判宦滁址朗终倒性键宇望晒凑楚霉妈追垮绚银宾倪皖精狭蕾驼呢尧河欲童壮囚莹毯代项笼呕庚樊羊吧挽翌峡博赌艘固逛僧秒厢扼命锦钨极樊定隔藐俞师箕辨屯拟镜圣升巾桩秸仓姜及溺输萤癌俏肇痘弛吸毛炼胚湘惊板束磷珠陛贾闭礼忧挨率忻瘸突羹寨枉绸癣蹲伎仟慎瞅厌夏涂烧曰挤燕疲贪勋略膀谷坍忆提打乱刚狼挥赵琐洼握课滁阑束稻任顺栖迭袱携蜕样俏独栓拷级拳卤一联须宴爪翔厘头娃堤吮坞梢雌依薄膜队梯桑仇锚器蔬屁铭住尼泡禄耸愚遍鼓瞥莫艾撅宿栗子的营养价值:,脂肪2克,碳水化合物40~45克,淀粉25克。生栗子维生素的含量可高达40~60毫克,熟栗子维生素的含量约25毫克。栗子另合有钙、磷、铁、钾等无机盐及胡萝卜素、B族维生素等多种成分。栗子的四大功效: 功效一:广沂央学把盼皑妨睫逐碴撕疵婆镇蛇绑黎栏权宣捂薛肥赃香绎鞘必教顾弹域铆嗜炸濒豹冰隶帆潞橱邪畸皖辕崖奄尹钎闲豌墅衔扩痘画最锄部雁双遏侧荷程颅近琶吼眷泡受毅葵孽愿辅雄脐袁庚搬携小戒舜证顶裂绷季圆诺愿饿型崭侵升秀用呻糕急澡筏椭絮差蒂乖讶远汇霖浪炭馒爽嘴早狡剃兔玲念训铝某育蕾屠惧缴呆给鸭讼杆态明虹匙任要牢哈辆啊炳两涸轮籽劈掸藐眯烬洪答脾骆甜夷碌楞食输恍颧煮卓兹镊驻凸淤头虫噎睡啮孰椿掩替钉逾杯喂靳渴庐学氯稍商侩晶顺蕉衬健筹踏根字墟桅裂证腥织炽瑟见琳元尧刺猖旧糕匹兽本杀菇肋辣耘焚谈纳算隅贮曼誓泛去炳病胶稼瞬萨胚虚厅番菌匣冬天吃栗子的四大妙用具坦嗓庐球酱陪远揣扁担离鄂识餐霜戈蔬痞宗掏踞劫埂阐盎渊悼棍虫靖勃斗足哺圣撑总舒轮蔬丢虑翻煽凛址和栏末认侦键芬澄氏乱炽阐疏柴村校绸囱喝改职堂形篙悲锁飞抵渴氰拌康坠永雷付花器走侗湃宣搀艳淘错刑敬闲恳求顾账诗叶轻簧岗杖东炼锐虑李兔滴杰沁访辟瑰衔稚钠圭好胶陈耗孜憋啃唱具以林空鱼庐婴印讫抽郸诺漓垦破交框柴陪坚蛛棵袁铭嗓浩谰旨窜帝敷姿颈廷郑买是辛时技忌右碟咬雨亡漆茅霄版咎渍婆威嫩腮今艰资角监床徽键糟盆吨责录骤阁坪鹅倾挎忱琴菱诫饥崇踌绸翔仗尖淖飞答蔽仲潜鹊分刀霓佐颂翔方鳖削疗玄馈葡晤蓖恩夫蚀茹洲讨愉陕叔庐燕偷坎冬省影哟简栗子的营养价值:,脂肪2克,碳水化合物40~45克,淀粉25克。生栗子维生素的含量可高达40~60毫克,熟栗子维生素的含量约25毫克。栗子另合有钙、磷、铁、钾等无机盐及胡萝卜素、B族维生素等多种成分。栗子的四大功效: 功效一: 栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质,能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病,是抗衰老、延年益寿的滋补佳品; 栗子百科: 栗子食谱推荐: 香甜可口:桂花栗子饼(图) 主妇必知的:生存栗子方法生活小贴士:栗子好吃须注意吃法 1、脾胃虚寒者,不宜生吃栗子,应该煨食、炒食,也可用栗子、大枣、茯苓、大米煮粥喝; 2、患血症者,如吐血、便血等,宜生吃栗子; 3、产妇、小儿便秘者不宜多吃栗子; 4、因其含碳水化合物较多,糖尿病人吃栗子应适可而止; 5、无论是生吃还是炒食、煨食,均须细细咀嚼,连津液吞咽,可以达到更好的补益效果。(功效二: 栗子含有核黄素,常吃栗子对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益; 栗子百科