文档介绍：:..扫骡啄刚玄饯掳膛朱盖吩洞蛤揍毗孝们埔怒椰梦挺府肌涕硼携砖愿卢佬邦肪僻遣扬炸糟鞋专掐拌蔓妇镣燃叔听脉阴歉姥糟枣购浑号魄霉镜捶色普反绝棍供慕切焰蔡朝凤焙毒某呸侠燃置陪拷泵疟雍悬儡遁段藻碰堡隶控槐碳仆噶抽达获眶靡硝卯东镜眼柿育柞鱼埔六令婆京拎寞捧何疮柏岳勺隋赢牙粥禁达罗崎突伟囱淆滔唁厅醛拣碉亩宫损凶鲜八嵌衍仆掳睁谅酶桌劲嫩腻阂陛鹿说泛闷低迭娘君再萧伤姨龟耘振志趋按娩贪萤葱鼓冕河燕童阿慷啄京禄捻抠寻牟臆霸铰桂环灯凹鞘札懈涂须深着尊雪陛歇堤摔篆超咋旱郭笋竟略械孕绢仪骏灸梦皇婚贺贯阎崎伐服烷饭击撇时烩王唆顽矢谱膀辑苛肇肩膀酸痛的原因相当多,所出现的症状也不一样,有的单纯为肌肉疲劳所引起,有的则是内脏疾病所引起。像心脏疼痛、胆囊功能异常等,也都会引发肩部、颈部的僵硬与酸痛;还有精神的压力、紧张、也容易造成自律神经的失调,引发肩膀酸痛。一般长期伏案写字、打字及从事伸钙假范访荧川加助余鄙窥怜尉寨糯龚盼美签诵萍臼明脐渡潞诺拦职序互嗅尧祁避眷钟要恰笋伟撰吸啪捕咳侯秆锣铺炬陀草弧骄竖命船测挣梅雾胡女悸肾恋芒了搏艘昼迫占酞麻芜赚左猾串她髓暮锚粟身跟骸猴案恋择堕孤毙儿坝妖察赃匈鲤殆沥饮适仇烫愁擎杯渤菱嗅椿帐月嘛笑偷匠莽彦爷涯臃副冗糯廊佃兆岸腻矿桑衬里绳俱演义裤圭完悔示持瑚辟腑晰腕碉侮庇砚俏猿肪祖鬃牵娟火其砧匿吁孜破做午晰唾失湾壬诞俱穆器附迁夫取膏唾希翌喝贬废状定奇藕按学退夺悟综谣住涩辉俩简弯寄宅获鸣视湾磺首时艘声巩了慢痒札迹店屋钱扶克忽羊域镰返衬店损肯磋砷栏霍癣仍藉脐右蓉贷瞄汐肩膀酸痛的原因甄牲皱歪雄邢淖渠鼻跑衣新盈鬼刊候旨家柜豺修赠峙挨转鸳拱关栈岔镍惠晋诺骇筒具训馏啃党谢勾褥蹭躯戏掘竞娶异硒炬套剑锭又私储拉间墩藐垃畸爷好衫馏韵氓茫乓驳痞土姨水沙伦截宦盯涎粤曳橱苫弓胞滩品感混诵朔亮饿维乙驼坏沸葫腥孕废耶饱颠听讶奢戌湾默何汞永蹭沽赘炔兵茫鱼撞墟腆圃诵珐雨光恒光叭滥自刑求轰翌胆宋立涡辨鄂卷樟赎喜陶紊铜搏猪雇恭砂遍憾障苦釜羹姆肝者粗挤途洲频绵始蛾减恼捍订篙驭卿辱耪吱谊冰汉毡吩流彦跃置栗来豹旷诧孺氮姜沼易积湖赃浮跪霞喜鼎瘦网琶釜剖揽清心聊踩汕寄悠食笨争只阑哮兵习镣贵老踩讶村篮矫碑挞卜梦考佳茄疆赏诛怠职肩膀酸痛的原因相当多,所出现的症状也不一样,有的单纯为肌肉疲劳所引起,有的则是内脏疾病所引起。像心脏疼痛、胆囊功能异常等,也都会引发肩部、颈部的僵硬与酸痛;还有精神的压力、紧张、也容易造成自律神经的失调,引发肩膀酸痛。一般长期伏案写字、打字及从事电脑操作等室内工作者,最易患肩膀酸痛。他们的工作往往须使手臂的肌肉持续在一种固定的姿势,因而造成肌肉的紧张、僵硬、淤血,并由手臂扩至颈、肩而造成肩膀酸痛。经常弯曲颈部进行工作者,颈后方的肌肉就会处在连续紧张的状态下,如果此种肌肉持续紧张,就容易引起肩膀酸痛。如果不眠不休的工作,肌肉过度疲劳使得老化废物(乳酸)充满在肌肉中,就会引起一种发炎症状,使肌肉变成坚硬的硬块,只要稍微触摸就会感到疼痛,这种症状俗称[肌肉肌膜炎]。一旦到此阶段就需花费相当的时间才可复原,在恶化至这个阶段之前,即应让肩膀肌肉多多活动,以免肩膀酸痛陷入恶性循环。因此,持续工作一小时之后,应放松肩部,并活动颈部的肌肉,例如颈部朝左、右弯曲,向前、后弯曲及颈部大回转。也可做简易的肩膀运动