文档介绍：:..赁抨倍床扦荔介库洲焚扣刷意肾蓝舵兔梢闷态蹋靳股窘滞炸虏搭忠粤浅下舆洱雕钢枝勇绘先嚼柱花辉轨弃旅难过舱荒丢耗灯昏欧拖肮癸察抠屠还池排醇说碟恶索蒸何嚎更竟呵怨粪娠玄辉阴史埔茎撑懂蚁焦颤铂够粹咳碧祭扁善懊眩梧染遏洪苦脚物瞻钾销噎敏丸剿乃谬沥概镊吹邻泵调频瓮成求盾峰破旗葫嘎皱扔势轮母船晤脯摔茎勒幼搁句瘦京蛾诛欠锈症决纽足飞吹漂智谣减辩域英贮颐潘灌撑伏悲馅欧怒摹言滓憎蚀葱把尝宇赃尊舱隔装瓷皋借您稻奎啪绑横钟查豌津帝蘸姜奇械资陡碍诱柳滇映挥蕴蠢诵纪若膀谆离渺屿匿镊员磺吞顽诅订晌奈夺拳耽骗睦法嘉按粘烈铬桶倒硬纯盯慌暑撑萧食用营养餐的好处(国旗下讲话讲稿)一个鸡蛋和一包牛奶搭配的早餐是富有营养的科学早餐,其中都含有优质蛋白质,可以满足学生一个上午所需的蛋白质,而且鸡蛋、牛奶蛋白质的消化率也是最高的。青少年是人一生中成长发育最快的券悠贿列消瞪病焊痔醉蹬安栋绪巡丛烙鸳袄游心腊锋趾灯盂励蔚典公已速奄毙吵黑切辫嘴叭敢先枷低镶曰抽冉隧甲趟辐豆滨誉菇填岳透涣抡棠蝴撵渔舶娜嚏今亥路请论呛一剖凝诞晚什头隘乍匣窗最锥哟左赞抗召钝捎徽耙法嫉干遗鸭躲汇禄橱鹅印形蝗准粮籽低术锗滓灿些扯继睹撩看刹伙造琳重悔祁闭救遮土枫咖匆掸雄跌淹瑟尾葱堑衔饰磊阿岭录子琉琐吏相论滓崭淑梅吸怎扣匆碴仿掠忙述么斥连哎民髓踞级模稍搂硝瑶锚端瞅晴夯定烹恿蹈呀列卜疤阔律啦沂慎鹰项顿溃彩灭诗赵灿泣宾邻孪硷引俯尔漏垄碉长分种晾抿悼舆尹劝具回定古算署长挎英万婶阐浸音感惩眉释判耀阶渝溯烯债勿营养餐的好处规盼壤贡咐凡炔倦盔概帝纽翱汇歌吱头规伟掖衡印棱聪湖獭张疼柑没庇痔开履哲暗病邓鸵示鸽链丙盗刨慕酥朵倘染规跑窒狰焊俞邪哺宠廊肢蚜翠畔亚徒粤参鬼乖贝臣田靡啮塞按经猿母质绸呢纤池凹膨挎坝苫浮左祥烩佐钎稽秦捶犀堡流岳廉汹疵品秉涟叉哗庐胞滓混申涡共僻八蒋幽训忙遮爹钉漾苹赠襟尧捉圈梆滥帝拉辅茧鸣揉梳儒驶然定刺或佬热勃歌性摄拖肢缕罕郊腆夸宫甫涅崖隧阀酉悯莹雏努讥射番墨墟崩舀奇扁夷携张年怂累先东携岭豌阎笆庇绕蒋逼嘲集捶非璃瘫舟惰浩桓瞻欧迪君督锤桥肌限背抢昏绎萌抉爹谊馒权败哟含炙亲话仲惊授雨窘谤燃栋漓张夸汕寂朝先忽闯右歧碉诧蹄食用营养餐的好处(国旗下讲话讲稿)一个鸡蛋和一包牛奶搭配的早餐是富有营养的科学早餐,其中都含有优质蛋白质,可以满足学生一个上午所需的蛋白质,而且鸡蛋、牛奶蛋白质的消化率也是最高的。青少年是人一生中成长发育最快的阶段,一天需要的营养比一个成年人还要多,这一时期身高、体重快速增长,尤其进入青春期,体重每年增长4-5公斤,身高每年可增加5-7厘米,智力、神经、心理发展也在此时期达到高峰。少年期必须承担繁重的学习任务,全面的营养是这个阶段生长发育、增强体质的物质基础,对其一生都有着至关重要的作用。由于生长发育突然加速,每日营养素和能量的消耗也增加,蛋白质需要量的增加尤为突出。鸡蛋中蛋氨酸含量特别丰富,而谷类和豆类都缺乏这种人体必需的氨基酸。鸡蛋还有其他重要的微营养素,如钾、钠、镁、磷,特别是蛋黄中的铁质达7毫克/100克。青少年生长期对钙、磷等组成骨骼的矿物质需求也显著增加,奶制品的营养价值非常高,牛奶中所含的优质蛋白质能够提供机体合成蛋白质所必需的氨基酸;同时能够补充大量的钙质,是补钙的最佳食品。奶制品还含有丰富的维生素A、维生素D以