文档介绍：贝茨视力训练恢复法贝茨视力训练恢复法是美国眼科医生贝茨博士1885年发现了这一方法,并在纽约进行了37年的临床实践。根据贝茨的理论,一切屈光不正(近视、远视和散光)的原因,只不过是“不正常的精神状态”所引起的“紧张”。而眼镜不能消除这种紧张,反而妨碍了视力的矫正,紧张状态使眼睛越来越坏,眼镜的度数也越来越深。贝茨视力训练恢复法就是再次纠正你的视力的方法。使视力器官通过训练不断调整自身机制,从而达到和纠正甚至根治近视和视力问题的方法贝茨视力恢复训练法步骤:1、手掌按摩法:闭眼,将手掌覆盖住双眼,完全阻挡光线,让眼睛感到温暖、舒适的感觉,保持五分钟;每日三到五次。 2、尺子游戏:近视从15厘米的短尺开始,竖放;逐步加长最后达到使用米尺。远视则相反。将尺子边缘向上放置在两眼之间,尺子一边架在鼻梁上,另一边抵住额头下方。捏住尺子下缘使尺子成一直线,刻度与眼睛垂直。这时如果将目光聚焦远处,尺子产生的二重影像看起来像一条隧道的两条边,且两条边缘同样清晰。将视线收回,这时隧道的边缘开始交叉相遇。往复看,每次三到五分钟。3、眨眼:经过手掌按摩后,以每十秒钟眨2—4次的频率眨眼几十次。4、呼吸:经常注意自主呼吸,如果发现因专注于某事物抑制呼吸时,注意恢复正常呼吸。5、眼睛移位运动:目标从清楚移动到不清楚,来回移动进行眼球移位运动。 6、视觉训练:使用超视立视觉训练镜进行视觉训练,只需眼跟着发出的三色营养光训练使眼的睫状肌恢复弹性。 7、视觉记忆恢复相关著作: 1920年,贝茨医生《不用眼镜治疗视力缺陷》。 1934年,塞西尔·普赖斯的《视力的改善》。 1944年,哈罗德·佩帕德的《不用眼镜恢复视力》美国的畅销书。 1948年,拉尔夫·麦克法登的《不戴眼镜也能看见》兰登出版公司出版。相关产品视觉训练眼镜:视觉训练眼镜是根据贝茨视力训练恢复法所研制发的,在人身的眼部环境和锻炼上和贝茨视觉训练法相同的功效,在国内产生了一定的影响力。