文档介绍：情商拓展_拓展训练心得体会【导语】拓展心得可以先发表自己的意见或感想,然后引用读过的文章来做印证。下面是智睿学****网小编为大家整理的情商拓展_拓展训练心得体会,欢迎大家阅读。更多相关内容请关注智睿学****网拓展心得栏目。篇一:情商拓展心得今天下午在本人就读党校的组织下,我们全体党校学员学****了“情商与***成才”。下面我就自己的理解谈谈我的体会。情商是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。总的来讲,人与人之间的情商并无明显的先天差别,更多与后天的培养息息相关。情商是一种能力,情商是一种创造,情商又是一种技巧。- 既然是技巧就有规律可循,就能掌握,就能熟能生巧。只要我们多点勇气,多点机智,多点磨练,多点感情投资,我们也会像“情商高手”一样,营造一个有利于自己生存的宽松环境,建立一个属于自己的交际圈,创造一个更好发挥自己才能的空间。总之,情商就是一个人洞察别人的情绪;知道自己的情绪;控制自己的情绪;尊重别人的情绪的一种重要的生存能力。我们无法预定智商,却可以提高情商,一个杰出的人未必有着高智商,却一定有着高情商。提高情商其实有着简而易行的方法,你需要的就是坚持。那么怎样培养和发展情商? 第一、家庭的启蒙开发,家庭是每一个人情商的出发点,对一个人思想的启蒙和情感的开发有着重要意义;第二、学校的教育开发,学校是学生们最主要的生活场所,学校的教育对学生的情商有着重要的作用,在校学生要多和别人交往,注重自己情商的培养;第三、单位的自我修养,进入单位的青年学生要加强自我修养,塑造自己的职业素质和社会道德素质;第四、自我锻炼,我们要培养自己塑造自己。培养自己有九个方面:(1)自知力——了解自己的心理素质,做到知己知彼;(2)自衡力——学会转变自己的思维方式,不要被一种固定的思维所禁锢;(3)自制力---学会放松自己的心情,管理好自己;(4)毅志力---学会逆向思维(把失败看成成功,把批评看成表扬);(5)自励力——始终保持积极的心态,光明思维;(6)感知力——猜测心态,学会感知别人的话语和行为,明白别人的意图;(7)交融力——善交朋友,学会关心别人;(9)洞察力——学会创造自己的思维,是自己的思维与时俱进;(8)调试力——主动化解矛盾,及时化解矛盾,及时化解问题。作为当代大学生,我们要时刻保持自己清醒的头脑。科学家发现,大脑控制情绪的部分(边缘系统)受损的人,可以很清晰和符合逻辑地推理和思维,但所做出的决定都非常低级。科学家因此断定,当大脑的思维部分与情感到分相分离时,大脑不能正常工作。人类在做出正常举动时,是综合运用了大脑的两个部分,即情感部分和逻辑部分。一个高情商的人是会综合利用大脑中的各个部位的,并在大多数情况下运用其大脑皮层部分。我们当代大学生要注重自己情商的培养,要做一个智商与情商兼具的人。我们要自信、自立,尊重他人,自信而不自满;我们要处理好同学之间的关系,遇事冷静,妥善处理,一言蔽之,情商的作用就是使人能更充分地发挥智商的作用、效果。篇二:情商拓展心得大三我们开了名叫“大学生情商教育”的一门课,先开始我以为情商就是比较感性的东西,但是上完这门课,我感觉这个情商(eq),是与智力和智商相对应的,它主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。听课过程中,我感觉,人与人之间的情商并无明显的先天差别,更多与后天的培养息