文档介绍：素质拓展训练体会:相信自己,相信未来,相信伙伴_拓展心得体会为期2天的崇明岛拓展训练,在一片欢呼声中落下帷幕。最引以为豪的是高空抓杠项目。之前听说有高空断桥,还没见过高空抓杠呢。在一番心理战斗之后,毅然爬上了8米高的柱子。其实爬的过程还好,不咋见柱子的晃动。但是到了顶端,情况就完全变了--晃动的不停。那叫一个紧张啊。慢慢的调节呼吸,稳住身体的晃动,柱子也渐渐趋于平稳,双腿慢慢跪于顶端;待平稳后,右脚谨慎小心的踩上平台,左脚后来居上;经过一番调节之后,整个人已经蹲在柱子顶端平台啦,接下来就是关键的站位。慢慢的,右手扶住背后的缆绳,身体保持平衡,慢慢站起。这时的心情已经不能用言语来表达了。接下来抓杠,成功在此一举。双手举起,对准横杠,调节心态,跳!稳稳抓住,稳稳下滑,稳稳着地!一颗悬着心的终于解放了,长舒一口气,抬头看看8米的柱子,我居然爬到那,跳了下来,心情依然不能平静。我想,对每一个人而言,真正挑战的对象是自己而不是别人或其他客观因素!更进一步的是,要明白这样一个道理当挑战来临的时候,心态比技能更重要!高空抓杠,是一个自我挑战的项目,其中更多是强调心理素质的提升和强化。只要你站到上面勇敢跳出,不管你最后抓没抓住那个杠,你都是成功的。因为你相信自己、克服了恐惧,实现了高空中的自我超越。而我,作为没有抓住杠的那一个,却获得了更大的收获:不仅仅是临危不惧的自信心和挑战自我的实现,更多的是遭受失败与挫折后的应对和心理调节。人生路上总会遇到这样或那样的困难,不去放手一搏,不去努力尝试,留下的只会是终身的遗憾,失败不可怕,可怕的是因此倒下。只要有信心,用积极的心态去面对各种挑战和困难,永不言弃,终将会取得最后的成功。毕业墙,我尝试成为伙伴们成功的基石,最后翻阅障碍;cs,作为侦察兵,成功发现并跟踪敌方,为我方的胜利提供了有力的后勤保障;5项团体协作积极参与,数数字、滚棒球、坚持杆、颠棒球、搭队形,为每个细节奉献力量。拓展其实只是一种训练,是体验下的感悟。最重要的是我们战胜了心魔,更由内心的极大恐惧到无所畏惧,真正实现了认识自我、挑战自我、超越自我的目标。我相信每一个人都从拓展中得到或多或少的启发,但我们是否能真正把拓展中的精神运用到实际工作中去,能真正把在拓展中得到的启示运用到生活的困难当中,还需要一个更长的磨炼过程。拓展的锻炼总是让人留恋的,美好的时间总是短暂的。相信自己,相信伙伴,相信未来!加油!中国太平保险集团东部稽核中心!索赔函格式范文_信函范例北京XX货运有限责任公司:200X年X月XX日,我公司委托贵公司将回流焊设备一台,通过公路运输至深圳,交付给收货人刘X(以下简称收货人),在深圳收货人验收时发现设备已经破损而拒绝接收。设备于200X年X月X日退回我公司,经贵公司和我公司双方查验,由于贵公司运输、装卸不当,造成设备和包装破损。此次事件,不但使我公司设备损坏,遭受二次紧急调运设备的运费损失,而且使我公司对客户逾期交货,信誉受损并要承担逾期交货的违约责任。我公司向贵公司郑重要求立即赔偿以下设备修理费用和运输费损失:破损部位及程度费用(元)上罩:两合页部分螺丝穿孔,::,请贵公司于7日内支付上述赔偿金额,或者贵公司自己将设备送去经我公司认可、有相应技术能力和修理设施、设备完善的修理厂修理,贵公司承担全部修理费用。7日后如果贵公司不支付赔偿金,又不将损坏设备送去修理、恢复设备完好,我公司将自己委托修理厂修理,并通过法律途径追偿全部损失,不再通知。顺祝商祺!北京XXXX有限责任公司200X年X月X日·接收函怎么写·户口接收函·档案接收函·调档函怎么写·函的格式·催款函格式范文·委托函格式范文·确认函格式范文·承诺函·派遣函紧急的辞职报告紧急的辞职报告该怎么写呢?下面是小编整理的紧急辞职报告,欢迎大家参考!紧急辞职报告一:尊敬的公司领导首先感谢公司近段时间对我的信任和关照,给予了我一个发展的平台,使我有了长足的进步。如今由于个人原因,无法为公司继续服务,现在我正式向公司提出辞职申请,将于20xx年12月31日离职,请公司做好相应的安排,在此期间我一定站好最后一班岗,做好交接工作。对此为公司带来的不便,我深感歉意。望公司批准,谢谢!祝公司业绩蒸蒸日上。此致敬礼!紧急辞职报告二:(劳动者对用人单位)我叫×××,女,经济师,身份证1987年5月6日出生(26岁),于2012年6月1日招聘进入上海××国际酒店工作,现因上海××国际酒店存在违法在先的行为(未征求劳动者意见,每天要求延长加班4小时)原因,导致本人已经不适应继续从