文档介绍：献血前后注意事项献血前后注意事项献血前须注意: 1、献血前一天晚上不要饮食过饱,献血的前两餐不要吃肉、鱼、蛋、牛奶、豆制吕及油腻的食物。要吃一些清淡饮食,献血前不能大量饮水,以防止血液浑浊, 影响血液质量。2、要保持献血前一晚的良好睡眼,献血前也不要空腹,以免在献血过程中出现头晕、心慌、出汗等一些反应。3、献血前两天如有感冒、发烧、咳嗽等应暂缓献血。4、准备献血前还可以阅读一些献血宣传资料,以解除和减轻献血中不必要的反应。献血后应注意: 1、采血结束后,献血者应就近做稍事休息,不得急起,以防一过性脑缺血的发生。同时按压住针眼部的消毒棉球,以免针眼处渗血或皮下瘀血。2、献血后的当日,洗澡以淋浴为好,不要以脏水或肥皂水进入或刺激针眼,以防感染。3、在献血后的1—2日内,适当增加饮水量,注意一点蛋白质和易消化的食物,切忌暴饮暴食,亦不要饮酒。适当注意休息,保证充足的睡眠。不要进行剧烈的活动或通宵娱乐活动。个别出现倦怠感觉者,只要保证充足的睡眠,也会很快消失的。4、献血后出现一些不良反应,应与采血单位取得联系,以便及时进行访视和处理。之后怎么保养身体?    献血后的营养补充一般以增加造血所必需的各种营养物质为宜。造血的原料主要包括:蛋白质、铁、叶酸和维生素B12等。    含有优质蛋白质较多的食物有:奶类、瘦肉、蛋类、豆制品等。    含有铁较多的食物有:动物肝脏、海蜇、虾、芝麻、海带、黑木耳、紫菜、香菇、豌豆、大枣、桂园等。    含有叶酸较多的食物有:猪肝、肾、牛肉等。    含有维生素B12较多的食物有:动物肝脏、猪或羊肾、腐乳等。    总之,献血后不必特别地去吃些什么,只要吃得科学合理、有营养价值、可口、舒服、适量,就能在短时间里,恢复失去的那部分血液。 献血有害健康吗    血液是一种流体组织,在心脏推动下循环流动于心血管系统中,它是人体的重要组成部分,约占体重的7-8%,一个50千克体重的人,其血液总量约为3000-4000毫升,正常情况下,这些血液只有80%在血管内运行,其他20%的血液储存在肝、脾以备人体急需。一个正常人一次献血或外伤性出血300-400亳升,对人体健康不会有什么影响,因为机体血容量的减少会刺激红骨髓造血功能,输血后营养适当的话,两到三天血液中的水分即可得到补充。一个月内,铁、蛋白质、维生素、叶酸等也可逐渐恢复,其核心的组成部分血红蛋白也可于两到三个月后回复到献血前数量,所以,一个健康人每次输血不超过400ML是不会影响健康的。     公民献血应遵守的规定是什么?    (1)要如实填写献血登记表,不谎报、不隐瞒继往病史。    (2)一次献血一般为200毫升,最多不超过400毫升,两次采集间隔期不少于6个月。    (3)献血查体合格后,要按规定时间参加献血,以免影响医院用血计划。哪些人暂不能献血?    (1)半月内拔牙或其他小手术者。    (2)妇女月经前后三天,妊娠期、流产后未满六个月,分娩及哺乳期未满一年者。    (3)感冒、急性胃肠炎病愈未满一周者,急性泌尿道感染病愈未满一月者,肺炎病愈未满三个月者。    (4)某些传染病如痢疾病愈未满半年者,伤寒病愈未满一年者,布氏杆菌病愈未满二年者,疟疾病愈未满三年者。    (5)近五年内输注全血及血液成分者。    (6)较大手术后未满半年者,阑尾切除、疝修补术