文档介绍：指甲是由蛋白质所构成,指甲太薄、容易断裂或停止生长,表示蛋白质或维生素A缺乏,而指甲生长的快慢则可以测量蛋白质是否充足。许多药物也会导致指甲停止生长,它的生长速度可以显示药物影响的程度。寒冷的气候、疾病和营养不足等压力,都会使指甲的生长停滞。女性在月经期间,指甲会出现横的皱纹;而贫血时便出现纵纹。如果指甲出现异常情况,应立即增加蛋白质和维生素A的摄取量。含硫丰富的蛋黄和氨基酸,可以刺激指甲的生长。即使只有少数的营养素不足,也会导致头发脱落。动物的食物缺乏必需的氨基酸。它的毛发便会变得稀薄;老鼠缺乏镁时,毛发便会脱落;如果缺乏维生素B族的生物素或肌醇,它的毛发便会脱光。每天的饮食中含有丰富的蛋白质、动物肝脏。小麦胚芽及少量的肌醇,对预防头发脱落极为有效。我们遭遇到压力、怀孕后或严重疾病时,头发会脱落。甲状腺的功能不良时,头发容易脱落,皮肤变得干燥,而指甲也容易断裂,应及时治疗。否则会导致对健康的严重伤害。头发变成灰色,由实验证明,它是缺乏铜、叶酸、泛酸和对氨基苯甲酸。有时单独服用对氨基苯甲酸,便可使头发恢复自然的颜色。许多病人的头发由灰色转变为原来的颜色后,不久却又变成灰色了,因此,应持续地补充乳酪、肝脏、酵母和小麦胚芽等,同时每天摄取5毫克叶酸、对氨基苯甲酸和泛酸、并补充B族维生素,对预防灰发很有帮助。脱发秃头和脱发都被称作秃发症。全部秃头指的是头发全无。全身性秃发则指全身的毛发全无(包括睫毛和眉毛)。而头发成簇地脱落被称作局限性脱发。造成秃发的因素包括:家族史、激素及衰老,研究人员至今没有找出脱发的确切原因。部分科学家认为这是身体免疫系统误将毛囊当作外来组织进行攻击所致。许多科学家怀疑其中有遗传的因素。其中一种不严重但较普遍的脱发现象是雄