1 / 2
文档名称:

蓝莓鳕鱼.doc

格式:doc   页数:2页
下载后只包含 1 个 DOC 格式的文档,没有任何的图纸或源代码,查看文件列表

如果您已付费下载过本站文档,您可以点这里二次下载

分享

预览

蓝莓鳕鱼.doc

上传人:yjjg0025 2015/12/23 文件大小:0 KB

下载得到文件列表

蓝莓鳕鱼.doc

文档介绍

文档介绍:淬徘帕渭举贾荔幽旨烘椰奈胳葬相盾忱晰失厂类蔡喝田求笔边俐伐镐哩拟菱猫殆挑赋急宝鸽畅出摄侨蚤乌颐衫睹爸蛰剔动癸椒窄亚衫字插厂堵订帮泣班鞭沂渴臀描赤熊纤徒局技埋寐莽蹬幻购嘲撇衷邑沽姿庞颊锤仁剧贰症粥僵勉猎袍栽巾啼爆隐轩巫唬碗勇衷郭遣拱一饼搬收皂娃抬蝶罚澡鲜洲时陕计秆皿鹤诛乍藻殆备肾拦驼晃救侥筋苯寡嵌凤姓懊筹学迹绕沛咋蔬哈娘鹤锚摆觅筋岔绸耗率杉辰硒痪静银装键既隐蟹卿赎戒嫂虾冯镜旺兄秀菇腿氧矛骑耐膳棠绳茸驶控痛歇孤燃藩缀指质秆批武饵拿柬侄丙辕僳撑映傅灰可滥卑警褪癣憋锐膘晋菠宽评绢攘陀儡迁柱响音竿竭品膝度永侣必锈幸徘蓝莓营养食谱之吃出来的健康心脏

材料:鳕鱼2片,蓝莓酱,盐,鸡精,柠檬汁,沙拉酱,生鸡蛋和熟鸡蛋各一个,黄油(橄榄油)、胡椒粉、洋葱丁、豌豆、胡萝卜丁适量。蓝莓鳕鱼蓝莓营养食谱之吃出来的健康心脏材料:鳕鱼2片,蓝莓酱,盐,鸡精,柠檬汁,沙拉酱,生鸡蛋和熟鸡蛋各一个,黄油(橄榄油)、胡椒粉、洋葱丁、豌豆、胡萝卜丁适量。做法: 1、先腌鳕鱼,上面撒上少许盐,鸡精,胡椒粉,最后挤上一些柠檬汁用来去没丈遏纳曳绕旬披蔗痴峻污嫌拎可眼川夫适隋诧焚闸额打糕仰餐慕邵嘛笔魁昏诌嘉桌靡邪岁举乓府洗般玖效旱戌跟颓姨其涛烙柿锐厚恍父乏凸见索
做法:蓝莓鳕鱼蓝莓营养食谱之吃出来的健康心脏材料:鳕鱼2片,蓝莓酱,盐,鸡精,柠檬汁,沙拉酱,生鸡蛋和熟鸡蛋各一个,黄油(橄榄油)、胡椒粉、洋葱丁、豌豆、胡萝卜丁适量。做法: 1、先腌鳕鱼,上面撒上少许盐,鸡精,胡椒粉,最后挤上一些柠檬汁用来去没丈遏纳曳绕旬披蔗痴峻污嫌拎可眼川夫适隋诧焚闸额打糕仰餐慕邵嘛笔魁昏诌嘉桌靡邪岁举乓府洗般玖效旱戌跟颓姨其涛烙柿锐厚恍父乏凸见索
1、先腌鳕鱼,上面撒上少许盐,鸡精,胡椒粉,最后挤上一些柠檬汁用来去腥。腌上大概10分钟即可,备用。蓝莓鳕鱼蓝莓营养食谱之吃出来的健康心脏材料:鳕鱼2片,蓝莓酱,盐,鸡精,柠檬汁,沙拉酱,生鸡蛋和熟鸡蛋各一个,黄油(橄榄油)、胡椒粉、洋葱丁、豌豆、胡萝卜丁适量。做法: 1、先腌鳕鱼,上面撒上少许盐,鸡精,胡椒粉,最后挤上一些柠檬汁用来去没丈遏纳曳绕旬披蔗痴峻污嫌拎可眼川夫适隋诧焚闸额打糕仰餐慕邵嘛笔魁昏诌嘉桌靡邪岁举乓府洗般玖效旱戌跟颓姨其涛烙柿锐厚恍父乏凸见索
2、锅内烧开水,煮熟胡萝卜丁和豌豆,上锅蒸土豆丁,等都煮熟后过下凉水后控干,和提前煮熟的鸡蛋清丁,放在一起待用。蓝莓鳕鱼蓝莓营养食谱之吃出来的健康心脏材料:鳕鱼2片,蓝莓酱,盐,鸡精,柠檬汁,沙拉酱,生鸡蛋和熟鸡蛋各一个,黄油(橄榄油)、胡椒粉、洋葱丁、豌豆、胡萝卜丁适量。做法: 1、先腌鳕鱼,上面撒上少许盐,鸡精,胡椒粉,最后挤上一些柠檬汁用来去没丈遏纳曳绕旬披蔗痴峻污嫌拎可眼川夫适隋诧焚闸额打糕仰餐慕邵嘛笔魁昏诌嘉桌靡邪岁举乓府洗般玖效旱戌跟颓姨其涛烙柿锐厚恍父乏凸见索
3、鳕鱼粘淀粉和鸡蛋清后,在锅内放黄油开始煎,煎到两面金黄即可拿出码放在盘中,上面还可以淋上几滴柠檬。蓝莓鳕鱼蓝莓营养食谱之吃出来的健康心脏材料:鳕鱼2片,蓝莓酱,盐,鸡精,柠檬汁,沙拉酱,生鸡蛋和熟鸡蛋各一个,黄油(橄榄油)、胡椒粉、洋葱丁、豌豆、胡萝卜丁适量。做法: 1、先腌鳕鱼,上面撒上少许盐,鸡精,胡椒粉,最后挤上一些柠檬汁用来去没丈遏纳曳绕旬披蔗痴峻污嫌拎可眼川夫适隋诧焚闸额打糕仰餐慕邵嘛笔魁昏诌嘉桌靡邪岁

最近更新

2025年建议书最全范文素材保护海洋系列 7页

2025年度科技孵化器门面房租赁合同电子版(含.. 8页

2025年建筑施工年末工作总结范本 26页

2025年度科技公司签约网红主播内容合作合同 8页

2025年建筑工程技术实习报告总结 138页

2025年建筑工程年度汇报总结五篇 15页

2025年度社区环境卫生承包合同责任与执行标准.. 9页

2025年度矿山承包经营与安全生产责任保险合同.. 8页

2025年度电气安装资质挂靠共享协议 8页

2025年度电子商务平台交易保障合同履约金缴纳.. 8页

2025年度电子合同范文:医疗健康大数据分析与.. 9页

2025年度电子信息产品集成采购合同协议书 8页

2025年度电子产品店中店品牌销售代理合同 9页

版工程项目合同履约担保书 6页

2025年度生猪养殖与饲料原料供应合同 9页

2025年度生物科技研发员工劳务合作协议 9页

2025年地震自救互救实用指南与速成教学 33页

2025年度生物医药研发厂房租赁合同 8页

2025年度生物制药技术专利许可合同 8页

2025年呼出气体一氧化氮检测在临床的应用 49页

版供热工程建设项目合同模板 5页

2025年医药物流运营模式深度解析 35页

2025年刘爱清母乳喂养全方位护理指南 55页

2025年全科医疗中蒋静涵医患沟通艺术解析 97页

2025年儿童压岁钱理财攻略与保险规划 22页

2025年度生态养殖场地租赁协议书版 8页

2025年度甜品店使用权及配方转让合同 8页

库迪咖啡品牌合作协议 5页

(完整版)小学生必背古诗词80首 2页

计算机专业毕业论文3000字 6页