文档介绍：0-1岁宝宝的饮食计划
永新县妇幼保健院
贺佳
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开始计划
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母乳
母乳的营养成分比例适当,易消化吸收。可以满足0-4月婴儿正常生长的基本营养素、能量、液体量
母乳中含有抗体、免疫活性细胞,有助宝宝抵抗外界疾病。(淡黄色的初乳含量最多)
母乳中含有益生元,有助肠道正常菌群的生长,建立优良的肠道环境。减少便秘,有助排毒。
母乳新鲜、无菌、经济、快捷方便。
母乳喂养有利母子情感的建立,使宝宝身心健康。
母乳喂养对妈妈的好处:加速子宫收缩,加快恶露的排出有利子宫恢复,减少母亲患乳癌的几率,哺乳其实也是一个大量消耗的过程,可以起到“瘦身”的作用。
母乳是正常婴儿无法替代的天然食物
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尽早开奶
早吸吮:对于正常分娩的新生儿,在断脐30分钟之内,医务人员协助婴儿与母亲皮肤接触。母亲此时就可以开始喂乳。因为吸吮可刺激乳汁的产生,促进子宫收缩,协助胎盘娩出,减少产后出血量。同时,还可促进新生儿肠蠕动,早排胎粪。
勤吸吮:婴儿出生7天内母亲分泌的奶水叫做初乳,是一种很好的口服免疫抗体,有助于预防婴儿常见的感染性疾病。此时,重要的是让新生儿勤吸吮,增加对乳头的刺激,促使母亲分泌乳汁。另外,婴儿频繁吸吮还能使母亲乳腺管收缩、通畅,减少乳胀。
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忌哺乳前喂养
哺乳前喂养的严重性
哺乳前喂养会使新生儿产生“乳头错觉”(奶瓶的奶头比母亲的奶头容易吸吮),另一方面,因为奶粉冲制的奶比妈妈的奶甜,也会使新生儿不再爱吃妈妈的奶,造成母乳喂养失败。
一方面,新生儿得不到具有抗感染作用的初乳;另一方面,人工喂养又极易受细菌或病毒污染而引起新生儿腹泻。
新生儿减少对母乳的吸吮,可使母亲产生一种错觉,误认为自己奶水不够,造成心理压力。一旦新生儿抵制母乳,母亲很容易形成失落感和挫败感,且新生儿不愿吃母乳,乳母易发生奶胀和乳腺炎。
尽量少用橡皮奶嘴
在母亲第一次喂母乳前给新生儿糖水或配方奶,称为“哺乳前喂养”。
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促进母乳的分泌
按需哺乳
每次哺乳排空乳房
母亲情绪放松可促进乳汁分泌
母亲丰富营养摄(she)入
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掌握正确的喂养姿势和技巧
正确的母乳喂养姿势对母乳喂养的顺利进行有很大的帮助,在妈妈母乳喂养时,抱小宝宝的有数种姿势,您可以每种都试试,选择一种您和自己的小宝宝感觉最舒适的姿势。
无论选择哪种姿势,请确定宝宝的腹部是正对自己的腹部。这有助于宝宝正确的“吮住”或“攀着”。也不要仅以双手抱着宝宝,应将宝宝搁在自己的大腿上,否则,哺乳后容易发生腰酸背痛,影响休息。
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母乳喂养的正确姿势
1、搂抱(轻松且常用的姿势)
2、交叉搂抱、垂直搂抱或中间姿势(宝宝头下垫上东西,有助于宝宝含住乳头。适合于早产儿或吮吸能力弱或含乳头有困难的小宝宝)
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母乳喂养的正确姿势
3、紧抱或“象抱橄榄球一样”(可让母亲看到并控制宝宝的头部。适合于乳房较大或乳头内陷而非凸出或扁平的母亲)
4、侧卧(可让母亲在宝宝吃奶时休息或睡觉。适合于经过剖腹产手术的母亲。避免压迫伤口。)
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母乳喂养5大技巧
一旦母婴都处在感觉非常舒适的体位,妈妈就可以用乳头轻轻抚弄宝宝嘴唇,等婴儿小嘴完全张开——直到像打呵欠那样大大地张开小嘴为止。
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