文档介绍：关键词 21前沿 42心理压力的含义与危害 63心理压力的形成原因、就业、工作中的竞争因素 74应对方法。。 95结论 9参考文献 10摘要随着我国社会主义市场经济的高速发展和市场日益繁荣,造就了变化剧烈的社会环境,对人才素质提出了更高的要求,这对人们的心理世界产生了巨大的冲击和震荡,越来越多的人感觉到不同的心理压力。由于许多人在理想与现实、自尊与自卑、独立与依赖、交往与闭锁、个人意愿与家庭期望等诸多压力和冲突面前,心理压力承受力差的学生很容易产生各种心理问题。现代生活中每个人都有所体验,因为环境和社会的大变化让人们从心底感觉不到轻松,中小学学生学习、大学生就业、老百姓买房贷款、职员们的工作压力、社会中人际关系处理、生活中情感问题等等,都时时压在大家心头。压力和心理问题是影响现代人健康的重要因素。本文从心理压力的含义及危害、形成原因和应对方法这三个层面进行分析论述,以缓解由于心理压力对人们在学习、生活、工作等各个方面造成的影响。在以往的学术研究中,关于心理资本与工作压力关系的研究非常少,在中国背景下进行研究的,更是少之又少。本文分析了中国背景下的心理压力的形成与应对的方法之间的关系,从而使能够运用有效的应对方法,提升自身应对压力的能力,更好地预防、缓解和消除心理压力,培养自身健康的心理素质,为中国特色社会主义建设贡献力量。,社会主义市场经济不仅带来了经济的高速发展和市场繁荣,对人才素质提出了更高的要求,而且造就了变化剧烈的社会环境,对人们的心理世界产生了巨大的冲击和震荡,越来越多的人感觉到不同的心理压力。由于许多人在理想与现实、自尊与自卑、独立与依赖、交往与闭锁、个人意愿与家庭期望等诸多压力和冲突面前,心理压力承受力差的学生很容易产生各种心理问题。1997年,原清华大学高才生葛海雷赴美仅两个月,因与导师关系不协调、语言障碍、缺少交流而跳楼自杀;1997年4月,高能物理学专业毕业生李原,因对一些问题的处理不满意,杀死中科院高能物理所的一位领导;2003年,大学毕业生周一超因体检不合格被取消公务员录取资格后,竟用尖刀行刺政府工作人员;2004年,马加爵因与同学打牌发生口角,而用一把石匠锤将四名同学砸死;2005年10月,29岁的北京某学校博士生跳楼自杀;2006年3月,华南地区一名三年级女研究生从9楼坠楼身亡;2006年5月一名即将毕业的40岁女博士生坠楼身亡。上述事件,就是由于心理压力造成的精神方面压力。现代生活中每个人都有所体验,因为环境和社会的大变化让人们从心底感觉不到轻松,中小学学生学习、大学生就业、老百姓买房贷款、职员们的工作压力、社会中人际关系处理、生活中情感问题等等,都时时压在大家心头。总的来说心理压力有社会、生活和竞争三个压力源。压力过大、过多会损害身体健康。现代医学证明,心理压力会削弱人体免疫系统的免疫功能,从而使外界致病因素引起肌体患病。现代生活的压力,像空气一样无时无刻不在得挤压着我们,所以压力问题不容忽视。[1]是指人们在生活中对威胁性事件或情境反应而形成的、伴有躯体机能以及心理活动变换的一种身心持续紧张的状态。也就是为了顺应社会环境的要求或者感受威胁性的生活事件时,个体的整体平衡状态就会被打破,并且伴随有自主的或无意识的生理上、心理上和行为上的相应变化。赛利医生将压力的发展分为三个阶段:即初始警戒反应阶段、抗拒阶段和衰竭阶段。初始警戒反应阶段,是由交感神经系统与副交感神经系统共同运用而产生作用的。这种反应,由交感神经刺激肾上腺素,同时由丘脑下部启动脑上垂体,产生了一种激素;肾上腺便会利用这种激素,调整身体作出适应性的防御措施。 若压力源(如皮肤的一处破损处)只是威胁到局部范围,那么破损的这一部分便会发炎,以起到封闭性的保护作用,便于免疫系统驱逐“侵犯者”,起到治愈受损的组织的目的。如果威胁不限于局部,如心理方面的疾病或潜在的环境公害,一般适应综合症便会动员身体作最大的生理反应,这就是抗拒阶段。在这一阶段,有些人对压力源的心理反应犹如“斗士”,立刻将这种不良情绪压力排去;而另一些人是“躯体化者”,他们拒绝体验压力带来的影响,将压力局限于体内某一处,那么