文档介绍：《***健康自评指标体系》分为 6 大方面,包括体质、生理、心理、生育、饮食、行为健康指标。体质健康指标共 5 个方面,包括体重指数、标准体重计算方法、腰围、肺活量、心功能分级。体重指数(BMI)体重过低:体重指数<:体重指数 ~:体重指数 ~:体重指数≥:体重指数=体重(千克)÷身高(米)的平方标准体重计算方法标准体重简易计算公式:体重(千克)=身高(厘米)-105心功能分级可采用 Ruffier 测试。测试方法:首先测安静状态下的脉搏次数,记作 P0,然后站立,双腿分开同肩宽,双臂前伸,在 45 秒内弯曲双腿 30 次,感觉就像刚挨着椅边,立即又站起来(站立起来时,双膝不要完全挺直),测脉搏次数记作 P1,休息 1 分钟后再测一次脉搏次数记作 P2。计算公式:Ruffier 指数=[(P0+P1+P2)-200]/10评分标准:20~30 岁:-5~0 心脏功能很好,0~5 还可以,5~10 一般,10~15 心脏功能弱,15~25 心脏功能异常;>40 岁:-5~10 心脏功能很好,10~20 一般,20~25 心脏功能异常。生理健康指标共 10 个方面,包括血压、脉搏、空腹血糖、心电图等。血压高血压:收缩压≥140mmHg,舒张压≥90mmHg正常高值:收缩压 120~139mmHg,舒张压 80~90mmHg正常血压:收缩压<120mmHg,舒张压<80mmHg脉搏正常范围(安静状态下):60~100 次/分测量方法:将食指、中指和无名指指腹平放于手腕桡动脉搏动处,计 1 分钟搏动次数。空腹血糖正常范围:~(葡萄糖氧化酶法)血脂合适范围:<(200mg/dl)边缘升高:~:≥(240mg/dl)血红蛋白正常范围:男性 120~160g/L,女性 110~150g/L血小板正常范围:(100~300)×109/L白细胞正常范围:(4~10)×109/L 范围内乙肝病毒表面抗原正常呈阴性心电图心律失常:包含窦性心动过速、窦性心动过缓、房性早搏、室性早搏等。传导阻滞:包含窦房传导阻滞、房室传导阻滞等。ST-T 改变腹部超声筛选出脂肪肝、胆囊息肉样病变、胆囊结石和肾结石几种常见异常疾病。分类原则为看红细胞上有无 A、B 抗原即只有 A 抗原称 A 型;只有 B 抗原称 B 型;无 A、B 的称 O 型;有 A、B 的称 AB 型。血型又是可遗传的,