文档介绍：五行通背拳秘谱(上)一、通背之道通背者何也?通即是通达之意,贯通之法;背乃人之脊背,动作之则。本由于背,背通肩,肩通肘,肘通腕,腕通于手掌,手通于指;肩背向下通于腰,腰通胯,胯通膝,膝通足,足通步,步通身;身通手,手通于眼,眼通心,心通神,神通意,意通胆,胆通气,气通血,血通筋,筋通力。力由背发,根在于足,始由足,贯于背,由背贯于指掌全体,内外贯通一气,法则放长击远,此之谓通背。术内含三大纲要:其一,基本势法理;其二,要诀专恒思;其三,精粹阴阳五行。其中又分两要部,谓之外壮与心意。外壮则分刚柔,外力壮则刚,以运使呼吸为功效。心意则以柔养气练气为要道,贵以柔,练之则柔,用则含刚,随力发气,随此则乃技击之要道。以上之处,壮即是外表心意,即外表以势为本,以法为宗。势者形也,法者意也,学其势必须得法,习其形务要明其意。要诀者即是内心专恒思也,其要专精不止,恒久不辍,思之要朝于思,夕于思,无时不思,集思广益。精神者即是阴阳变化之道,五行生克之理,精神动作之妙,此真可为至善至极也。其他各异,形意有别,是以善学者,要识其内外之卑,明其外形之韬,得其内意之略,力求深造专精,而后可以得心应手,御敌制胜,实妙无穷,学者宜明辨鉴诸矣。二、技术之要论学而时习贵乎专,阐明原理启其端。恒心持久成功道,深造精到必胜权。欲求技术之精,贵乎专而已矣,恒而已矣,能专与恒天下无有不成之事,何况区区技术之微哉。其要悉在于思,一尚思而不得,则再思、三思,则无尽思,任何艰难阻碍之事自能心神悟彻,得其妙理之深精。所谓思之思之此乃深造自得,专精自妙。诀即是技术神奇之金针金筏,不可寻常视之也。由此观之,专一务与有恒为百事之根。所谓思之思之之要言即专一,恒之之意如是法,不求精而精,势不求巧而巧矣。三、通背拳术之基础通背拳术内中之意义,势法理也。以理推求可以明阴阳变化之道,晓五行生克之理,通于呼吸运使之术,达于养气练气之学,精于动静虚实、刚柔急缓之妙,究其三折九扣之则,阐其五护八断之法,且以奇出巧入之机,以进退趋避之捷,识其造机应变之巧,得其迎机开破之诀。通背拳术基本之势法有六种站桩、六路行桩。六路站桩谓之:乾坤桩、周天桩、子午桩、混元桩、五行桩、中和桩。此六路桩则分刚柔。刚者称为外桩,刚柔相济、力发急速、冷弹猝柔者此之为。心意则柔多刚少,力出自然,柔缓灵活巧。通背之外桩、心意由此而分也。乾坤桩、周天桩、子午桩,此为外桩。混元桩、五行桩、中和桩,此为心意。故六桩之法内中各含绝技。乾坤桩之绝技:谓之迅雷掌,其探背松肩、放长击远、先发制人,怒似迅雷令人不及掩耳。周天桩之绝技:谓之化击炮(猿猴侧身),其身法活泼、突屈、遁避(柔缓活)藏身躲闪似灵猿,身法似电运转敏捷。子午桩之绝技:谓之追魂掌,其缩身灵活,形如猿猴入洞,心毒眼尖,手脚锐利奔其中门,向里钻击其九尾三尖穴,应手使其闭气神迷。混元桩之要诀:乃一法包罗万象,其内容阴阳变化无穷,随机应变制敌万无一失,可谓神异奇绝,唯一无上之妙法之诀也。五行桩之精粹即五行掌摔、拍、穿、劈、钻。五行掌之绝技谓之迷魂掌,专击二目、三山,所谓“一掌、二掌连三掌,神仙遇此也难防”。中和桩之道,用以中和掌,此则万法合一(内含太极、无影、无形,浑圆一体,以静制动,犯者应手即仆;为以巧制强,以柔克刚,以缓应急),此技之神言语不能形容。通背技击之述六路行桩,何为行桩?动则谓之行,其要手、眼