文档介绍：孕妇注意事项
仅供参考
1 切勿憋尿不上厕所,这样容易引起膀胱炎或尿道炎.
2 如果你脚部容易抽筋,则可以多多按摩抽筋部位,少穿高跟鞋
3 要避免穿牛仔裤、紧身裤及高跟鞋
4 养成不偏食的时甚至可以增加牛奶的饮用量,以平衡钙和磷的需求量.
5 怀孕期的前三个月和后三个月尽量不要同房,以免引发流产,孕中期时胎儿和孕妇的情况相对稳定些,可以视情况而定是否可以同房。
6 愉悦的性生活,可以充分分泌精液与爱液,这不但使男人不易得前列腺炎,女人不易得卵巢癌,而且更加有利于胎儿的发育。
7 电热毯辐射指数:★★★★★.孕妈咪如果使用电热毯,长时间处于这些电磁辐射当中,最易使胎儿的大脑、神经、骨骼和心脏等重要器官组织受到不良的影响。
X线辐射指数:★★★★★.如果X 线射量在容许范围内,一般影响极小。对孕妈咪来说,如过量接受X光照射,在怀孕的早期会导致胎儿严重畸形、流产及胎死宫内等。一般情况下,胸部或四肢照射,X 线对胎儿的影响相对较小。愈接近预产期,影响也越小。
微波炉辐射指数:★★★★.孕妈咪不要使用微波炉烹饪食品,因为烹饪食品要长时间近距离接触微波炉,接受的辐射最大
电吹风辐射指数:★★★★.说到家用电器的辐射,大家往往会忽略体积较小的电吹风,其实它是“辐射大王”。电吹风确实是高辐射的家用电器,特别是在开启和关闭时辐射最大,且功率越大辐射也越大。由于使用时离头部较近,主要引起中枢神经和精神系统的功能障碍,主要表现为头晕、疲乏无力、记忆力衰退、食欲减退、失眠、健忘等亚健康症状。
电脑显示器和主机辐射指数:★★★.电脑辐射对胎儿到底有多大的影响还没有定论,但能尽量少接触毕竟放心一点
手机辐射指数:★★.手机虽然辐射不高,但是跟人的关系密切,是孕妈咪们不离手的常用设备,使用不当可能会产生不良后果。手机信号刚接通时,处在最大输出功率状态,手机辐射最大,所以在接通瞬间应将手机远离头部。建议孕妈咪使用专用耳机和麦克风接听电话,尽量减少通话时间,提倡使用程控电话.
电视机辐射指数:★★.对传统显像管而言,液晶电视和等离子电视的辐射就小很多。孕妈咪沉溺于电视就会受到电磁辐射的影响。看电视时最好保持2 米的距离,室内有适当照明,连续看电视时间不要超过两小时,看完电视洗洗脸,及时地清理面部皮肤吸收的辐射物质。
键盘及鼠标辐射指数:★.因此可以认为键盘和鼠标的辐射不大,对孕妈咪的影响不大。只要控制好使用时间,怎么使用都是安全的。
8 孕期注意事项一:孕早期绝对禁做下腹X线透视
孕期注意事项二:避免感染(发烧)使体温升高
孕期注意事项三:远离被动吸烟环境
孕期注意事项四:洗浴时间要适度
孕期注意事项五:每天保持心情愉快每天保证8小时以上充足睡眠,养成午间小睡的好习惯。

孕期注意事项六:身体勿长久处于一种姿势
孕期注意事项七:注意节制性生活。丈夫要对孕妈咪充分体谅,胎盘在这时还未完全形成,孕激素的分泌量还不够多,是最易发生流产的时候。因此,要尽量减少性生活次数,偶尔性生活也要注意动作轻柔,尤其是有习惯性流产或曾流产的孕妈咪。月圆之夜要避免性生活,这时非常容易引起流产。
9 孕期前三个月是流产高发期。要绝对禁欲。
10木耳海带等有点滑胎的作用要少吃。。。。少吃或者不吃味精。味精对BB脑