枸杞子泡水喝的功效 如何挑选好枸杞.doc

文档介绍：枸杞子泡水喝的功效如何挑选好枸杞
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枸杞做为中国人餐桌、茶桌上最常见的一种东西,将食物与药物完美结合,既能填饱肚子又能补肾养血。很多人只知道枸杞可以泡茶,但对枸杞的功效、枸杞的食用方法等了解的都不是很清楚,今天我们就全面的认识一下枸杞吧!
第一章:枸杞的功效与作用
第二章:枸杞芽的功效及食用方法
第三章:枸杞叶的功效及食用方法
第四章:如何挑选好的枸杞枸杞的保存储存方法
第五章:宁夏枸杞宁夏枸杞鉴别法
第六章:枸杞子泡水喝的功效及各种枸杞茶的泡法
第七章:枸杞泡酒的功效及各种酒的泡法
第八章:枸杞子怎么吃枸杞的各种吃法
枸杞的功效与作用
1. 枸杞味甘、性平;归肝、肾、肺经;质润气和,可升可降;具有补肾益精,养肝明目,润肺生津等功效。
2. 枸杞有提高机体免疫力的作用,可以补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。
3. 枸杞具有降低血压,血脂和血糖的作用,能防止动脉结业证样硬化,保护肝脏,抑制脂肪肝,促进肝细胞再生。
4. 历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症,常常使用枸杞子,著名方剂杞菊地黄丸,就以枸杞子为主要药物。民间也习用枸杞子治疗慢性眼病,枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方。
枸杞是养生效果非常高的食材,很多人都会吃枸杞明目、减肥、补肾等,不过这吃法有所讲究,不能吃的太多,也不可太少。那么,>>>枸杞一天吃多少好?
枸杞适用人群
1. 一般人均可使用。适宜肝肾阴虚、癌症、高血压、高血脂、动脉硬化、慢性肝炎、脂肪肝患者食用;用眼过度者、老人更加适合。
2. 不适宜外感实热、脾虚泄泻