文档介绍：心理健康讲座主要内容为什么要学习心理健康?什么是心理健康呢?常见的心理问题及成因心理问题的自我调适方法保持阳光心态一、为什么要学习心理健康健康快乐的学习,享受青春的花样年华完善自我个性,经营一生快乐生活培养心理韧性,迎接未来的人生风险和挑战让我们善待自己的心灵,奔向快乐的前方!我心理健康吗?对心理健康状态的理解心理健康积极有效的心理活动平稳正常的心理状态良好的内外适应功没有心理障碍或心理疾病︱心理正常心理异常一般心理问题轻度心理问题严重心理问题心理障碍神经症心身疾患人格异常性心理障碍心理疾病心境障碍精神分裂等延续的动态的相对的心理健康状态常态正常状态心理健康偏态不平衡状态心理问题变态不健康状态心理疾病二、什么是心理健康(一)健康的涵义1、狭义的健康:人体各器官系统发育良好、功能正常、体质健壮、精力充沛并具有良好劳动效能的状态。侧重于:身体健康2、广义的健康:健康:不仅是没有身体缺陷和疾病,还要有完整的生理、心理状态和社会适应能力。身心健康,体魄俱健—“人”字(二)心理健康的涵义“心理健康”是指个体心理在自身和社会环境许可的范围内,能达到的一种良好的心理功能状态。相对的。