文档介绍：科学证明一下子喝很多水对于缓解肌肤干燥微乎其微,因为虽然水分向皮肤细胞输送,但通常是还没有到达肌肤的时候就代谢掉了。而且大量饮水还会带走体内很多有用的电解质和矿物质,而这些都是肌肤中重要的锁水元素。每天的饮水量应在2000ml左右,不可超量太多。2、皮肤干时不停喷矿泉喷雾就OK虽然矿泉喷雾中含有微量矿物离子,可以镇静敏感肤质、补充水分,但喷雾中并不含能锁水的保湿成分,喷的次数一旦增多,同时又没有擦乳液锁水,那么皮肤会陷入干湿反复的恶性循环,反而造成皮肤缺水。喷雾在肌肤上停留的时间不要超越一分钟多余的水分要用纸巾吸走之后要立刻揩上保湿乳液。3、全面更换护肤品虽说护肤品也要换季,但也千万不能整套一起换,这样会令肌肤细胞对外界的突变产生“惊吓”抵抗,引起不适。循序渐进,一件一件的更换,给肌肤一个逐渐适应新产品的过程。如果用了一段时间,感到皮肤并无不适并且确实有效果,就可以完全用新的护肤品了。4、化妆水能够帮肌肤保湿别看化妆水水水的样子,单用它并不能帮助肌肤保湿。化妆水在欧洲是清洁的最后一个步骤,在东方的保养观念上是保养的第一个步骤,是帮接下来的保养品打底,帮助保养品更好地吸收。如果使用的是含有酒精的化妆水,更容易在涂抹后迅速蒸发。化妆水之后,要及时涂上保湿乳液。5、防晒是夏天的事很多人认为防晒只是夏天的事,现在已经是秋天,那些防晒产品也就理所当然的被打入冷宫了,等到来年再用。殊不知,秋日里,因秋天离子层的浓度较夏天稀,紫外线被离子层吸收的量也就较夏天少。所以,秋天气候固然宜人,但却是紫外线强的季节。紫外线是引起肌肤干燥的元凶,所以秋日防晒不可少。6、天天敷保湿面膜,肌肤就一定水水的天天敷成分简单的补水保湿面膜,并不是不可以,只不过效果并不像你想得那么神效,因为那只是暂时提高了肌肤的水润度,真正深层改善肌肤干燥的功臣可能还是你之后使用的保湿精华和晚霜。这样想想也许就有些浪费,况且,如果面膜中的营养成分太高,每天敷反而会刺激脸部肌肤,造成肌