健康的概念及标准讲义.ppt

文档介绍：健康的概念健康不仅是没有疾病和衰弱现象,而是一种躯体上、精神上和社会上的完满状态。四维健康概念躯体健康心理健康社会适应良好道德健康健康的标准(细则)有充沛的精力处事乐观善于休息应变能力强健康的标准(细则)能抵抗一般的感冒和传染病体重适当,身体匀称眼睛明亮,反应敏捷牙齿清洁,无龋齿等不适健康的标准(细则)头发有光泽,无头屑肌肉丰满,皮肤有弹性道德健康爱己、利他贞洁、自重幽默、包容内省、修养五快吃得快便得快睡得快说得快走得快三良好良好的个性人格良好的处事能力良好的人际关系标准生命钟血压:收缩压90-120mmHg,舒张压60-90mmHg,压差30—50mmHg体温:腋下36-37ºC呼吸频率:16-18次/分脉搏:60-80次/分体质指数(BMI)<,——,理想体重24——,超重≥28,肥胖